Zoveel moet je bewegen om al dat zitten goed te maken
De meeste werknemers zitten bijna de hele dag, gemiddeld negen uur om precies te zijn.
De meeste werknemers zitten bijna de hele dag, gemiddeld negen uur om precies te zijn. We hopen dat goed te maken door af en toe een uurtje te gaan sporten. Helemaal fout, dat kan juist een averechts effect hebben, legt hoogleraar sportgeneeskunde Frank Backx uit in Intermediair.
Volgens Backx is al dat zitten nog slechter dan we tot nu toe dachten. Veel zitten verhoogt de kans op hart- en vaatziekten, dementie en onder meer borstkanker en dikkedarmkanker.
Lees verder op Welingelichtekringen.nl
Geef een reactie