Zoveel lichaamsbeweging heb je nu echt nodig
De fitnesshype is nog lang niet voorbij. Vooral millennials blijven zich maar avond aan avond uitsloven in sportschool of stadspark.
De fitnesshype is nog lang niet voorbij. Vooral millennials blijven zich maar avond aan avond uitsloven in sportschool of stadspark. Mocht je nu niet tot die groep fanatiekelingen behoren, maar wel graag goed voor je lichaam zorgen dan is het belangrijk om te weten hoeveel sport nu écht nodig is.
Daarvoor gaan we niet af op zelfbenoemde deskundigen, fitnessgoeroes of andere sportfanaten, maar kijken we simpelweg naar wat publieke gezondheidsorganisaties aanbevelen. En die zijn het over de hele wereld verrassend eens: dagelijks een half uurtje wandelen is genoeg.
Lees verder op Welingelichtekringen.nl
Geef een reactie