Zo leef je het langst

Dit maakt oud:

Stress – De winnaars van de Nobelprijs ontdekten dat gestresste moeders 9 tot 17 jaar ‘oudere’ of kortere telomeren dan controles. Telomeren worden bij elke celdeling korter en zijn een maat voor veroudering.

Dik zijn – Dikkerds leven iets korter. Maar ze leven vooral zieker. Want zwaarlijvigheid verhoogt het risico op ziektes als diabetes en artrose. Mannen moeten waken voor een ‘bierbuik’. Dat is een aanjager van het metaal syndroom,  een voorbode van hart- en vaatziekten.

Roken – Stoppen met roken is (voor rokers) nog steeds de beste manier om wat extra jaren aan je leven toe te voegen.Roken veroudert op alle mogelijke manieren: het haalt jaren van je leeftijd af, omdat het slecht is voor vaten, longen. Daarnaast zien rokers er ook ouder uit

.
Lees verder op Dokterdokter.nl