Voorkom de lunchdip

Wanneer je extra vermoeid bent, komt dergelijke dip extra hard aan. Het ligt dus niet altijd aan wat je eet, maar wel aan wanneer je het eet.
Toch kan je eetpatroon bijdragen aan dergelijke lunchdip. Een zware vette maaltijd vergt namelijk veel van je spijsverteringsstelsel en je lichaam. Hierdoor zal je sneller vermoeid raken. Koolhydraatrijke voeding zoals wit brood geeft je dan weer een suikerrush, die nadien voor een extreme suikerdip zorgt.

Lees verder op Hbvl.be