Volkszanger Chris de Roo over shakes en sigaartjes

‘Het geluk lacht ons toe’ heet de nieuwe single van volkszanger Chris de Roo (40). Heel toepasselijk, want in november werd hij vader en tijdens Nick & Simons programma Sing it! vroeg hij zijn vriendin Kelia ten huwelijk. Het had ook anders kunnen zijn, beseft de zanger. Mei 2017 kreeg hij een hartinfarct.

Wat gebeurde er precies?

‘Tijdens het klussen kreeg ik pijn op de borst. Ik had net een fornuis weggegooid dus dacht ik dat het een spiertje was. Na een kwartiertje trok de pijn weg. Een paar dagen later was-ie er alleen weer, ditmaal heftiger, helemaal mis. De ambulance was in vier minuten ter plaatse. Een rare dag was het. Ik lag op de grond. Mijn vriendin was zwanger. Mijn kransslagader bleek voor 98 procent verstopt, de bloeddruk was veel te hoog. In het ziekenhuis werd ik meteen gedotterd.’

Waren er geen voortekenen geweest?

‘Ik had al eerder wat lichte steken in de borststreek gehad, was ook wel moe en kortademig geweest. Maar ja, ik werk veel en ik ben niet de lichtste, dus dan is het vermoeden dat het daaraan ligt. Aan mijn hart dacht ik niet direct.’

Belangrijker is hoe het nu met je gaat.

‘Prima! Ik ben blij dat die heftige periode achter de rug is. Daarbij ben ik sinds vijf maanden vader. 11 november 2017 werd onze zoon geboren. Helemaal super. Volgend jaar trouw ik met mijn vriendin Kelia. Ik heb haar onlangs bij Nick & Simon zingend ten huwelijk gevraagd, tijdens het programma Sing it! Fantastisch was dat. Ik werk alweer zo’n vier keer per week. De nieuwe single ‘Het geluk lacht ons toe’ komt eerdaags uit. Die is nu echt toepasselijk!’

Ga je nu anders met lijf en leden om?

‘Zeker, ik leef gezonder. Niet dat je precies weet waar zo’n hartinfarct vandaan komt. Mijn vader had vaatproblemen, die heeft ook een stent in zijn hartslagader. Dus het zit een beetje in de genen, zou je kunnen zeggen. Maar je gaat toch meer op je levensstijl letten. Als je een kind hebt, doe je dat niet  alleen voor jezelf.’

‘Mijn conditie moest ik weer helemaal opbouwen tijdens twee maanden revalidatie. Met een groepje van het ziekenhuis apenkooien, net als vroeger. Haha, dat was wel grappig. Kijken hoever je kan gaan en daarbij wat krachttraining. Ik moest afvallen van mijn cardioloog en dat is gebeurd. Ik ben inmiddels tien kilo lichter. Elke dag ga ik wandelen met mijn vriendin. Dat deed ik daarvoor eigenlijk niet. Ik was geen sportman en dat ben ik nog niet. Toch voelt het lekker in het hoofd. Weer of geen weer, we gaan naar buiten. Kelia en ik sporen elkaar aan. ‘Kom op!’, zeggen we dan.’

‘Eten doe ik nu ook anders. ’s Morgens een gezonde shake, geen brood, niet zoveel kilocalorieën. Ook daar helpt mijn vriendin bij. Die is heel erg fanatiek met gezond eten bezig. Ze maakt veel salades en coxinhos (Braziliaanse kipkroketjes). Een personal coach begeleidt ons gelukkig. We hebben een druk sociaal leven, met veel feestjes, het is echt moeilijk overal af te blijven. Ik ben lang alleen geweest. Ik greep dan vaak naar dingen die niet goed waren. Geen drugs hoor, daar doe ik niet aan. Ik drink maar af en toe een glaasje. Het ging vooral om eten. Af en toe neem ik nog wel een sigaartje. Je wilt niet overal mee stoppen. Met zo’n rokertje ontspan ik. Stress is ook niet goed.’

Ben je een stresskonijn?

‘Absoluut! Als ik stress heb, is het direct mis. Ik schiet in de paniek, sla dicht en ga verschrikkelijk tobben. Dat slaat ook op mijn rug. Jaren geleden had ik een hernia, dat is mijn zwakke plek gebleven. Stress kan overal vandaan komen.

Mijn vriendin komt uit Brazilië en had dus een verblijfsvergunning nodig. Dat was zo’n gedoe om die te regelen. Ik ben zelfstandig ondernemer dus dat geeft ook druk.’

‘Optredens zijn natuurlijk leuk, maar ze betekenen vaak gehaast. Op Koningsdag stond ik eerst in Maastricht op het podium, later in Groningen. Voorheen reed ik zelf, maar dat doe ik niet meer. Kleine akkefietjes rond het werk probeer ik ook sneller los te laten. Hetzelfde geldt voor de meningen van anderen. Veel relaxter. Geen zin in nog een hartinfarct.’

Heb je nog tips voor andere hartpatiënten?

‘Blijf vooral niet angstig! Niet steeds ‘o jee, daar is het weer’ denken als je wat voelt. Gewoon doorgaan met het leven, dat werkt voor mij goed. Toegegeven, ik slik elke dag zeven soorten pillen, dat herinnert je wel aan wat er gebeurd is. Ik heb gelukkig wel afleiding door mijn kind, spelen met de baby is heerlijk. Als ik een keer vrij ben in het weekend, dan gaan we lekker weg. Geniet van elke dag, zeg ik, het kan zo gebeurd zijn. Het is een cliché, maar het is waar.’

Voor meer artikelen klik hier