default-header
HomeNieuwsVoldoende drinken

Voldoende drinken

dinsdag 22 augustus 2017, door Hartpatiënten Nederland

Veel mensen denken dat we iedere dag 1,5 tot 2 liter water nodig hebben.

Veel mensen denken dat we iedere dag 1,5 tot 2 liter water nodig hebben. Maar dat is niet zo. Het gaat er om dat u iedere dag voldoende (1,5 tot 2 liter) drinkt, andere dranken tellen ook mee.
Nu is water wel net de drank die geen calorieën levert en de dorst goed lest. Een goede gewoonte dus om er iedere dag een paar glazen van te drinken.
Maar ook andere dranken mag u meetellen om 1,5 tot 2 liter vocht te halen. Denk aan koffie, thee, groentesap en zuivel.
 
Lekker: geef water een smaakje door in een karaf met water ook takjes munt en schijfjes limoen te doen. Of schijfjes sinaasappel met een pijpje kaneel en ook gember met sinaasappel is een lekkere combinatie.
Terug naar nieuws

Geef een reactie

Meer nieuws