Voedingstip tailletest

Uw gewicht zegt niet alles over uw gezondheid. De vetverdeling in het lichaam is eigenlijk nog veel belangrijker.

Uw gewicht zegt niet alles over uw gezondheid. De vetverdeling in het lichaam is eigenlijk nog veel belangrijker.

Heeft u lichaam meer een appelvorm (meer vet in de buik dan op de heupen) dan is dat ongezonder dan als u meer een peervorm (meer vet op de heupen dan op de buik) heeft.

Bepaal eenvoudig hoe het er bij u voorstaat. Meet met een meetlint (centimeter) de omtrek van uw taille. Dit is tussen de onderste rib en de bovenkant van uw heupbeen.

Voor vrouwen geldt:
minder dan 80 cm is goed, meer dan 88 cm is zeer ongezond

Voor mannen geldt:
minder dan 94 cm is goed, meer dan 102 is zeer ongezond

Laatst aangepast op 25 februari 2009  10.24 uur