default-header
HomeNieuwsTijd voor triomf

Tijd voor triomf

woensdag 7 juli 2010, door Hartpatiënten Nederland

Als u uw gewoontes aan wilt passen, is het verstandig reële doelen te stellen en te streven naar kleine haalbare stapjes.

Als u uw gewoontes aan wilt passen, is het verstandig reële doelen te stellen en te streven naar kleine haalbare stapjes.

Zo beleeft u telkens weer een triomfgevoel en wordt u gestimuleerd door te zetten. Een doel dat haast niet te halen is, zorgt vaak voor frustraties. En juist frustraties wilt u liever niet hebben want die leiden allen maar tot stress, een extra sigaret of iets te snoepen.

Laatst aangepast op 7 juli 2010  10.00 uur

Geschreven door onze redactie.

Geef een reactie