default-header
HomeNieuws‘Tien minuten flink wandelen levert meer op dan tienduizend stappen per dag’

‘Tien minuten flink wandelen levert meer op dan tienduizend stappen per dag’

woensdag 6 juni 2018, door Hartpatiënten Nederland

Het is gezonder voor een volwassen persoon om minimaal tien minuten per dag stevig te wandelen dan het aanbevolen aantal van tienduizend stappen te halen.

Volgens Public Health England, de Britse overheidsorganisatie, is het gezonder voor een volwassen persoon om minimaal tien minuten per dag stevig te wandelen dan het aanbevolen aantal van tienduizend stappen te halen.
Om volwassenen een actievere levensstijl te leren aanmeten, raadt de gezondheidsorganisatie aan meer te doen aan gematigd intensieve lichaamsbeweging. Een stevige wandeling maken, kan hier een onderdeel van zijn.
 
Lees verder op Nu.nl   

Geef een reactie