default-header
HomeNieuwsNoteer eens, mét kleur, wat u eet

Noteer eens, mét kleur, wat u eet

vrijdag 5 februari 2016, door Hartpatiënten Nederland

Na een feestelijke maand vol heerlijkheden, is het nieuwe jaar weer geschikt om het gezonde ritme weer op te pakken.

Na een feestelijke maand vol heerlijkheden, is het nieuwe jaar weer geschikt om het gezonde ritme weer op te pakken.

Het bijhouden van een eetdagboek helpt daarbij. Noteer eens wat u eet en geef met een groene kleur aan wat u gezonde keuzes vindt, welke gezonde gerechten u lekker vond en wat u aan beweging had. Deze groene stukken in het eetdagboek vallen op en kunnen u inspireren het vol te houden.

Geschreven door onze redactie.

Geef een reactie