default-header
HomeNieuws‘Meer lichte beweging beter voor diabetespatiënt dan intensief sporten’

‘Meer lichte beweging beter voor diabetespatiënt dan intensief sporten’

maandag 5 december 2016, door Hartpatiënten Nederland

Iedere dag meer staan en bewegen werkt beter voor de suikerregulatie van mensen met diabetes dan één uur per dag heel intensief sporten.

Volgens onderzoekers van de universiteit van Maastricht is de norm dat mensen met suikerziekte een half uur tot een uur intensief moeten bewegen niet voldoende.
 
De onderzoekers volgden negentien diabetes type 2-patiënten intensief en lieten ze op drie verschillende manieren bewegen met een rustperiode van tien dagen.
 
In het eerste bewegingsregime moesten de deelnemers veertien uur per dag zitten en mochten in twee uur waarin ze niet sliepen, lopen en staan. In het tweede regime werd één uur zittijd verruild voor intensief fietsen.
 
Tijdens het derde regime werd de deelnemers gevraagd vijf uur zittijd te verruilen voor twee uur wandelen en drie uur staan. Het fietsen gebeurde onder begeleiding op de universiteit. De andere activiteiten vonden bij de mensen thuis plaats en werden nauwkeurig gemeten met een activiteitenmeter.
 
Lees verder op Nu.nl
Terug naar nieuws

Geef een reactie

Meer nieuws