Het is goed voor de hersenen van 50-plussers om meerdere keren per week aan lichte fysieke inspanning te doen. Volgens een Australische studie hebben het geheugen en denkvaardigheid het meeste baat bij het trainen van het hart en de spieren op regelmatige basis.

Onderzoekers van de University of Canberra analyseerden 39 bestaande studies. Hierbij kwam ook naar voren dat het positieve effect van lichte beweging mogelijk ook kan werken voor mensen waarbij reeds een cognitieve achteruitgang is geconstateerd.

Lees verder op NU.nl