default-header
HomeNieuwsLachen: net zo gezond als joggen

Lachen: net zo gezond als joggen

woensdag 28 april 2010, door Hartpatiënten Nederland


Een oprechte lach is net zo gezond als een rondje joggen in het park. Dat beweren wetenschappers. Een lach verlaagt de bloeddruk, neemt de stress weg en geeft het immuunsysteem een boost. Joggen heeft hetzelfde effect, maar kost veel meer tijd en energie.

Een oprechte lach is net zo gezond als een rondje joggen in het park. Dat beweren wetenschappers. Een lach verlaagt de bloeddruk, neemt de stress weg en geeft het immuunsysteem een boost. Joggen heeft hetzelfde effect, maar kost veel meer tijd en energie.

De onderzoekers lieten een groep proefpersonen twintig minuten lang naar een komedie kijken. Een andere groep mensen keek naar de minder grappige en zelfs stressvolle film Saving Private Ryan. Na die tijd bleek het aantal stresshormonen bij de mensen die de komedie hadden gezien aanzienlijk te zijn afgenomen.

Emotie

Ook de bloeddruk en het cholesterol was een stuk lager dan bij de filmkijkers. Volgens de onderzoekers wijst dat erop dat een gulle lach ook de kans op hartziektes en diabetes verlaagd. Net als na een rondje joggen hadden de proefpersonen na twintig minuten lachen meer trek; emotie en gedrag had overduidelijk invloed op het lichaam.

Lees verder op Scientias.nl

Terug naar nieuws

Geef een reactie

Meer nieuws