default-header
HomeNieuwsHeeft u dat tussendoortje écht nodig?

Heeft u dat tussendoortje écht nodig?

Geen onderdeel van een categorie

woensdag 13 november 2019, door Hartpatiënten Nederland

Misschien bent u gewend om altijd een plak ontbijtkoek te eten bij de koffie, of altijd iets lekkers bij de thee. Bedenk eens waarom je dat tussendoortje eigenlijk eet:
  • Is het een gewoonte en eet u de snack vrij gedachteloos? Probeer het dan eens niet te doen
  • Heeft u echt veel trek? Misschien kunt u beter iets meer eten bij de maaltijden, zodat u de tijd tussen de maaltijden beter kunt overbruggen. Het voorkomt dan dat u gaat snoepen.
  • Vindt u tussendoortjes gewoon heel lekker? Probeer dan ook eens te kiezen voor gezonde tussendoortjes, zoals een notenreep, humus met groenten, handje ongezouten noten, volkoren beschuit met aardbeien of plakjes banaan

Voor meer artikelen klik hier

Terug naar nieuws

Geef een reactie

Meer nieuws