Grote studie bewijst: door deze vijf leefstijlfactoren leef je tien jaar langer

Gezond leven, waarom is het toch zo moeilijk als het effect zo groot is? Uit een enorme studie van de prestigieuze universiteit van Harvard blijkt dat mensen zeker tien jaar langer leven als ze zich houden aan vijf leefgewoonten, zo meldt The Guardian.

 

Het is zo simpel: niet roken, een gezond bmi, weinig drinken, een beetje bewegen en veel groente en fruit eten. Dat is genoeg om meer dan tien jaar leven cadeau te krijgen. Onderzoekers van Harvard gebruikten vragenlijsten van 123.000 mensen om er achter te komen hoe nuttig gezond leven is. Ze waren verbijsterd toen ze erachter kwamen hoeveel hoger de levensverwachting was van de mensen met een gezonde leefstijl.

 

Lees verder op Welingelichtekringen.nl