default-header
HomeNieuwsDit is het gezondste fruit

Dit is het gezondste fruit

zondag 16 april 2017, door Hartpatiënten Nederland

Zit je al een week chocolade paaseitjes te eten en wil je nu toch gaan voor een gezondere snack? Dan lijkt fruit sowieso de beste optie.

Zit je al een week chocolade paaseitjes te eten en wil je nu toch gaan voor een gezondere snack? Dan lijkt fruit sowieso de beste optie. Eén soort fruit is toch nog net dat tikkeltje gezonder dan de anderen. Voedingsdeskundige Michelle Babb vertelde aan lifestyle website Byrdie dat blauwe bessen de beste keuze zijn.
 
Heel veel fruit eten lijkt dan wel gezond maar dat is niet altijd zo. Verschillende soorten fruit zitten vol met natuurlijke suikers, die zijn nog altijd beter dan de suikers die in chocolade of ijs zitten, maar het blijft suiker. 
 

Waarom zijn blauwe bessen de beste leerling uit de klas? 

Ze zitten vol met antioxidanten, die ervoor zorgen dat onze cellen, weefsels en spieren gezond blijven. Alsof dat allemaal niet genoeg is zijn ze ook nog eens belangrijk voor de gezondheid van onze hersenen, de cardiovasculaire gezondheid en zorgen ze ervoor dat we sneller kunnen herstellen van een work-out. 
 
Lees verder op Hln.be
 
Terug naar nieuws

Geef een reactie

Meer nieuws