Hartpatiënten Nederland heeft de NRC Charity Award 2019 ‘runner-up’ prijs gewonnen. En het zal je niet verbazen: daar zijn we natuurlijk razend trots op!
(meer…)
Worden onze kinderen minder oud dan hun ouders?
Ja, is het antwoord op de in de kop gestelde vraag. Tenminste, als we doorgaan met onze kinderen zoveel suiker en toevoegingen in drank en voedsel te laten eten en drinken. De Volkskrant waarschuwde onlangs in een groot verhaal dat steeds meer kinderen grotemensenziekten krijgen.
Littekens
De Maastrichtse kinderarts Anita Vreugdenhil ziet kinderen van 10 met ernstige littekens in hun lever. Kinderen eten zoveel vet, dat de lever het niet meer aankan en bezwijkt. De Rotterdamse arts Erica van den Akker ziet kleuters met diabetes type 2 – ouderdomssuiker geheten in de volksmond. Nu al bij kleuters dus.
Sluipend probleem
Steeds vaker lijden hun jonge patiëntjes aan grotemensenziekten. Hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol, diabetes, depressies, baby’s die maagzuurremmers nodig hebben, obstepatie, apneu, botontkalking – ziekten die vroeger alleen bij volwassenen of ouderen voorkwamen, sluipen in toenemende mate de baby- en kinderkamer in.
Fout eten
De oorzaken zijn simpel: fout eten, fout drinken. Daarvoor hoef je niet doorgeleerd te hebben. Kijk maar om je heen. Volgens artsen hebben kinderen op alle fronten in hun lichaam last van teveel vet eten. Dat is een aanslag op hun gezondheid, en dat op zo jonge leeftijd. Amerikaanse artsen waarschuwen zelfs, dat de huidige generatie de vorige niet zal overleven. Kinderen worden gemiddeld minder oud dan hun ouders.
Stoppen met proppen
Het tij kan alleen gekeerd worden als kinderen stoppen met ongezond eten en een gezonde leef- en voedingsstijl volgen. En afvallen. Maar daarvoor zijn ze afhankelijk van hun ouders. Zowel qua begeleiding als qua voorbeeld.
Voor meer artikelen klik hier
Twijfels over superpil tegen hartaanval
Als je ouder bent dan 50 zou het een idee zijn om een pil te slikken die de kans op een hartinfarct of beroerte vermindert. Het preventief slikken van zo’n “polypil” door (let wel!) gezonde 50-plussers is bewezen effectief. Althans, als we een Iraans onderzoek mogen geloven. Maar hoe blij moeten we daarmee zijn?
Drie in één
Eerst even uitleggen wat zo’n polypil precies is. De combinatiepil waar we het over hebben bevat bloeddrukverlagers, een cholesterolverlager en aspirine. Drie componenten in één pil. Let wel: hij wordt voorgeschreven aan gezonde mensen, die eigenlijk zo’n pil dus niet nodig hebben. Het voorschrijven is puur preventief: moet een hartaanval of beroerte voorkomen. Waarom zou je dat doen, vragen wij ons hardop af.
Risico daalt
De kans op hartinfarct of beroerte zou met eenderde dalen, schrijft de Volkskrant op basis van uitlatingen van Rick Grobbee, hoogleraar klinische epidemiologie aan het UMC Utrecht. Hij noemt de bevindingen, die vrijdag in vakblad The Lancet zijn gepubliceerd, ‘zeer indrukwekkend en solide”.
Iran
In Iran werden bijna 7000 mensen tussen de 50 en 70 jaar verdeeld in twee groepen. Een groep kreeg de polypil, de andere kreeg alleen voorlichting over gezonde voeding en een gezonde leefstijl. Uit het onderzoek bleek dat als 35 mensen een jaar lang de polopil slikken, één ernstige complicatie kan worden voorkomen.
Gezond leven werkt beter
De polypil bestaat al langer, stamt uit 2003. Nederlandse wetenschappers hebben er al langer kritiek op: gezond eten en leven werkt beter. En is natuurlijk veel goedkoper en minder belastend voor het milieu. Ook onderzoeksleidster Rieza Malekzadeh van de universiteit van Teheran schrijft in het wetenschappelijke tijdschrift The Lancet dat de polypil niet moet worden gezien als vervanging van een gezonde leefstijl.
Therapietrouw
Grobbee tilt daar gezien zijn uitlatingen in de Volkskrant niet zo zwaar aan. Hij ziet wel wat in de polypil. De pil maakt de therapietrouw groter, denkt de hoogleraar: in plaats van drie pillen hoeven mensen er maar één te slikken.
Zonde
Te mooi om waar te zijn? Volgens steeds meer artsen is een gezonde leefstijl de beste manier om van een hele hoop gezondheidsproblemen af te komen, of ze op zijn minst te verminderen. Zo’n pil kan ons inziens ten onrechte worden gepresenteerd als alternatief voor een gezonde leefstijl en gezonde voeding. Dat zou zonde zijn!
Voor meer artikelen klik hier
Catharina zet in op betere overleving hartpatiënten
Door het resultaat van een behandeling centraal te stellen, verbetert de kwaliteit van zorg voor een patiënt. Met een chique woord heet dit Value Based Health Care (VBHC) ofwel waardegedreven zorg. Dit leidt tot minder complicaties en heroperaties en een betere kwaliteit van leven. Dit blijkt uit onderzoek van Dennis van Veghel, zorgmanager in het Catharina Ziekenhuis en bestuurder van de Nederlandse Hart Registratie. Op 29 augustus promoveert hij op zijn onderzoek aan de Technische Universiteit Eindhoven.
Het onderzoek van Van Veghel is gebaseerd op het Value Based Health Care (VBHC) principe. “De kracht van VBHC is dat alle betrokken partijen zich richten op de kern van de zorg; wat is de gezondheidswinst voor de patiënt en tegen welke kosten? Deze verhouding wordt patiëntwaarde genoemd.
Zet het resultaat centraal
Het Catharina Ziekenhuis heeft de laatste jaren nauwlettend de resultaten van behandelingen gemeten en geëvalueerd. “Waar mogelijk is de werkwijze binnen het ziekenhuis of in de samenwerking met andere zorgverleners aangepast om nog betere resultaten te boeken. Dit is inmiddels een continu proces geworden en de resultaten zijn indrukwekkend”, legt Van Veghel uit. “Zo daalde de sterfte binnen 120 dagen na een bypass-operatie van 2,3 naar 1 procent. Bij de hartklepvervanging via een katheter daalde de sterfte binnen 30 dagen van 8,6 naar 2,9 procent. Jaarlijks krijgen bijna 1000 hartpatiënten een bypass-operatie in het Catharina Ziekenhuis. Ook het aantal complicaties na een ablatie, een behandeling bij hartritmestoornissen, daalde sterk van 1,8 naar 0,4 procent. Het verbeterprogramma werkt, dat laten deze cijfers wel zien.” Ook zorgt het programma voor kostenbeheersing in de zorg. Van Veghel: “Logisch, complicaties na een operatie of een heroperatie zijn kostbaar.”
Landelijk kwaliteitsprogramma
Het Catharina Ziekenhuis startte in 2012 het project Meetbaar Beter. Van Veghel: “Samen met het St. Antonius Ziekenhuis was het hartcentrum van het Catharina Ziekenhuis destijds het eerste in Nederland dat haar behandelresultaten openbaar publiceerde. Het programma groeide uit tot een nationaal project waaraan inmiddels 14 van de 16 Nederlandse hartcentra deelnemen en 9 van de 14 dottercentra, en is ingebed in de Nederlandse Hart Registratie. Ieder ziekenhuis verzamelt op eenzelfde manier gegevens, zodat ze met elkaar vergeleken kunnen worden. Best practices worden overgenomen. Hierdoor verbetert de kwaliteit van zorg continu en dat is precies wat een patiënt belangrijk vindt.”
Voor meer artikelen klik hier
Minder zout, maar juist meer kalium
Je bloeddruk wordt grotendeels bepaald door een samenspel van twee mineralen in het bloed: natrium en kalium. Die twee mineralen moeten in balans zijn. Voor de optimale bloeddruk krijg je het liefst minder natrium, maar juist méér kalium binnen.
Vaak wordt het advies gegeven dat je zout moet minderen of zoutarm moet eten. Maar gek genoeg wordt er vrijwel nooit een advies over kalium gegeven. Terwijl dat dus ook een heel belangrijk mineraal is! Ons lichaam houdt de kaliumbalans heel strikt in de gaten. Daarom kunnen we heel goed kalium vasthouden als we er weinig van eten, en ook heel goed kalium uitplassen als we er veel van binnenkrijgen. Als de nieren het kalium uit het bloed filteren, gaat er ook altijd natrium mee! Mensen die veel kalium eten, plassen dus ook meer natrium uit. En dat verlaagt de bloeddruk.
Kalium zit in groenten, fruit, peulvruchten, noten, zuivel en volkoren producten. Eet vooral meer groenten en fruit, dat zijn de beste bronnen. Streef naar minstens 300-400 gram groenten en twee stuks fruit per dag. Gebruik je diuretica of heb je een nieraandoening? Dan is het zinvol dit advies eerst te bespreken met de behandelend arts en/of diëtist.
Deze tip is afkomstig uit het boek: ‘Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter’ van Karine Hoenderdos en Hanno Pijl.
Voor meer artikelen klik hier
Piepkleine wezentjes met een groots effect
In je lichaam wemelt het van de bacteriën, schimmels en virussen. En dat is maar goed ook, want het grootste deel hiervan is erg belangrijk voor je gezondheid. Vooral die in je darm wonen. Je kunt ze te vriend houden door gezond te eten.
Net zo uniek als je vingerafdruk
De bacteriën, schimmels en virussen worden ook wel micro-organismen of microben genoemd. En ze zijn met velen! Je hebt er miljarden van, op je huid en je haar, in je mond, longen en vooral in je darmen. Alle microben samen op je lichaam vormen je microbioom. De samenstelling van je microbioom is uniek. Niemand anders heeft precies dezelfde bacteriën, virussen en schimmels in dezelfde verhouding en aantallen als jij. Je microbioom is dus te vergelijken met je vingerafdruk.
Met een functie
Het microbioom profi teert niet alleen van jou als gastheer/-vrouw waar het op en in mag wonen.
Het geeft je ook heel veel terug, zoals het microbioom in je darm:
- Het maakt vitamine K
- Het maakt vetzuren
- Het helpt bij de spijsvertering en stoelgang
- Het ondersteunt je immuunsysteem
- Het biedt bescherming tegen ziekteverwekkers
- Het lijkt het lichaamsgewicht te beïnvloeden (zie kader)
- Het lijkt de geest te beïnvloeden
Wetenschappers ontdekken daarnaast steeds meer relaties tussen het microbioom en ziektes als allergieën, darmklachten, huidproblemen en luchtwegaandoeningen. Er zijn zelfs al aanwijzingen dat het microbioom een relatie heeft met depressie en autisme.
In balans
Vanaf het moment dat een baby geboren wordt, ontstaat het microbioom. Tijdens de geboorte krijgt een baby al bacteriën van de moeder mee en ook van de wereld om de baby heen. De microben waarmee een baby in de eerste periode in aanraking komt, bepalen voor een groot deel de samenstelling van het microbioom. Het duurt alleen nog jaren voordat het microbioom ‘volwassen’ is. Daarna is de samenstelling nog te beïnvloeden door voeding, medicijnen en je manier van leven. In een gezond microbioom leven niet alleen goede, maar ook slechte bacteriën. De goede hebben wel de overhand.
Sterker door vezels
Vooral je darmmicrobioom, de grootste verzameling microben in je lichaam, kun je sterker maken. Hoe gezonder je darmmicrobioom, hoe beter je weerstand. In de darmen zit namelijk 60-70% van de immuuncellen van het lichaam. Gezond eten zorgt ervoor dat de goede bacteriën in je darmen ook goed kunnen groeien. Zo blijven ze de slechte bacteriën de baas. Gevarieerd eten, met veel vezels is het belangrijkste. Die vezels zijn namelijk voeding voor de microben in de darm. Vooral de vezelsoorten inuline, pectine, gluacen, GOS en FOS zijn belangrijk. GOS is een afkorting voor galacto-oligosacchariden, FOS staat voor fructo-oligosacchariden. Deze vezels worden in de dikke darm afgebroken (gefermenteerd) door de bacteriën. Die vezels vormen het voedsel voor de goede bacteriën. De fermenteerbare vezels worden ook wel prebiotica genoemd. Inuline, GOS en FOS zitten vooral in bananen, witlof, aardpeer, artisjok, prei, knofl ook, asperges en uien. Pectines zitten in groenten en fruit en glucanen krijg je binnen via graanproducten. En heel bijzonder: in moedermelk zitten vergelijkbare vezels, een baby krijgt dus vanaf het eerste begin dit soort vezels binnen.
Probiotica
Als je een antibioticakuur voorgeschreven krijgt, heeft die kuur effect op de samenstelling van het microbioom in je darmen. Antibiotica verstoren de balans. En het kan weken duren voor het evenwicht hersteld is. Het gevolg als de kuur veel effect heeft op je microbioom: diarree of obstipatie. Ongeveer 1 op de 4 volwassenen die antibiotica krijgen, heeft hier last van. Probiotica beschermen het darmmicrobioom tegen de verstorende werking van een antibioticakuur en zorgen voor een sneller herstel. Probiotica zijn producten waarin levende bacteriën zitten. Ze zijn bijvoorbeeld te koop als drankjes in supermarkt, en als supplement bij de drogist. Een gezonde voeding met veel vezels is ook belangrijk als je een antibioticakuur gebruikt, omdat dit voedsel is voor de bacteriën, maar probiotica kunnen een aanvulling zijn. Het is wel belangrijk dat je een probiotica neemt die minstens 1 miljard levende bacteriën bevat, en waaraan bij voorkeur geen suiker is toegevoegd. En kies een probiotica met veel verschillende gunstige bacteriën in één product of wissel verschillend producten af. Zo is de kans groter dat de juiste bacteriesoort erbij zit. Bij verstopping helpen namelijk andere bacteriesoorten dan bij diarree. Voor een gericht advies kun je ook een diëtist bezoeken.
Een goede gastheer
4 toptips als je een goede gastheer wilt zijn voor alle micro-organismen in je lichaam:
- Voed je bacteriën! Ze zijn vooral dol op vezels. Die haal je uit groenten, fruit, peulvruchten, noten en volkoren granen.
- Geef ze ook de bijzondere vezels, waar bacteriën extra dol op zijn. Beste voorbeeld is inuline, eet daarom regelmatig onder andere asperges, aardperen, witlof, artisjokken en schorseneren.
- Beweeg. Regelmatig bewegen zet niet alleen je spieren aan het werk, maar zorgt ook dat je darmen op een goede manier worden geprikkeld. Het stimuleert je spijsvertering en daarmee ook je microbioom.
-
Vermijd stress. Want dat is een factor die de weerstand ondermijnt en die de goede micro-organismen zwakker maakt.
Darmmicrobioom en gewicht
Er komt steeds meer bewijs dat de bacteriën in de darmen ook van invloed zijn op je lichaamsgewicht. Zo is er bijvoorbeeld onderzoek gedaan bij muizen met de bacterie ‘Akkermansia’. Muizen die deze bacterie toegediend kregen, ontwikkelden geen overgewicht. Er wordt nu volop onderzoek gedaan of dat ook bij mensen zo werkt. Wat al wel bekend is: mensen die goed afvallen op een dieet hebben een andere samenstelling van hun darmmicrobioom dan mensen die minder goed afvallen met een dieet. Bacteriën lijken dus gewicht te kunnen beïnvloeden.
Voor meer artikelen klik hier
Komt hart straks uit printer?
Komt het hart over 10 jaar uit 3Dprinters? Als je cardiotechnici en artsen in Israël moet geloven, wel. Het uitgeprinte mensenhart kan worden opgebouwd uit menselijke cellen, inclusief bloedvaten en hartkamers, zó te implanteren in de mens, schreef onder meer de Telegraaf.
In hartcentra zouden over tien jaar 3Dprinters kunnen staan die à la minute harten kunnen printen voor een harttransplantatie. Niet alleen harten: de printers zouden allerlei soorten organen kunnen maken. De Israëliërs zijn enthousiast. ‘Het printhart is er al!’, citeert de Telegraaf de Israëlische wetenschappers. Weliswaar van een konijn, maar dat mag de pret niet drukken…
Voor meer artikelen klik hier
Ga voor vitamine G
Je kent vast wel de tip om tenminste 10.000 stappen per dag te zetten. Veel mensen tellen hun stappen en gebruiken daarvoor een stappenteller of een app op hun telefoon.
Maar denk je ook wel eens na over de kwaliteit van je stappen? Er is een verschil tussen de stappen die je zet op kantoor en in de supermarkt, of de stappen die je zet in een bos, park, polder of op het strand. Wandelen in een groene omgeving heeft echt meerwaarde.
Groen is goed voor ons en wetenschappers noemen het niet voor niets ‘Vitamine G’. De natuur vermindert stress en kalmeert de geest. Bovendien is wandelen in de natuur wat inspannender dan wandelen op asfalt: er zijn heuveltjes, oneffenheden, tegenwind of zelfs regen. Dat maakt een wandeling nét wat effectiever dan een stads wandeling.
Deze tip is afkomstig uit het boek: ‘Hart- en vaatziekten? Maak jezelf beter’ van Karine Hoenderdos en Hanno Pijl.
Voor meer artikelen klik hier
Mensen in problemen door zorgkosten
Steeds meer mensen komen in ernstige financiële problemen als gevolg van de hoge zorgkosten. Dat meldt RTL nieuws na eigen onderzoek vandaag.
De gevolgen kunnen verregaand zijn. In het minst erge geval kunnen mensen niet meer op vakantie. Maar nogal wat mensen moeten hun huis verkopen. Ook zijn er mensen die een scheiding aanvragen om de kosten te kunnen verdelen.
Het zijn met name de hoge eigen bijdragen en niet declarabele kosten die mensen in de sores brengen. De omroep sprak met tientallen mensen die diep in de problemen zijn geraakt omdat ze ziek zijn. Volgens deskundigen is dit een groot landelijk probleem.
“De zorgkosten zijn de afgelopen jaren steeds wat verder gestegen”, bevestigt Tamara Madern, lector Schuldpreventie en Vroegsignalering aan de Hogeschool Utrecht voor RTL de toenemende problemen van mensen door dure zorg. “Onder andere doordat het eigen risico toeneemt, doordat er bijvoorbeeld zaken uit het basispakket gaan, bij de aanvullende verzekeringen. En dat je steeds vaker ook moet bijbetalen voor medicijnen.”
Voor meer artikelen klik hier
Geldwolven storten zich op de thuiszorg, dreigementen nemen toe
Steeds meer mensen gaan de thuiszorg in uitsluitend om zoveel mogelijk geld te verdienen. En niet om echt zorg te verlenen. “Onder hen ook fraudeurs”. Dat zegt hoofdinspecteur Korrie Louwes van de Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ) in een interview met Trouw en Follow The Money. Louwes heeft naar eigen zeggen geweld en intimidatie tegen de inspecteurs van de dienst de afgelopen jaren zien toenemen. Een meer dan zorgelijke ontwikkeling, vindt ook Hartpatiënten Nederland.
Criminelen
Vorige maand meldden wij al dat de miljarden die in de zorg omgaan, steeds meer criminelen lokken. Dat bleek toen uit informatie van het Informatie Knooppunt Zorgfraude, waarin de inspectie onder meer samenwerkt met politie, FIOD en Openbaar Ministerie. Geweld en intimidatie zijn daarvan een uitvloeisel.
Hoge winsten
Eerder werd al een lijst gepubliceerd van maar liefst 97 instellingen in de thuiszorg die onverklaarbaar hoge winsten maken. Hoofdinspecteur Louwes zegt enkele van deze bedrijven in het vizier te hebben. Welke zegt ze wijselijk niet.
De inspectie heeft het steeds moeilijker om toezicht te houden op de zorgsector. Er komen namelijk steeds meer bedrijfjes in de zorg op, zonder dat de inspectie daar weet van heeft.
Zakken vullen
Hoe kun je snel heel veel geld binnenscheppen? De malafide bedrijven weten dat. Ze bieden dan niet alleen tijdelijke thuishulp, maar ook langdurige zorg aan. Dan krijgen ze namelijk geld van het Rijk, de gemeenten en de verzekeraars. Kassa, kortom.
Schandalig!
Een schande, vinden wij. Mensen die hulpbehoevend zijn en dringend zorg nodig hebben, worden het slachtoffer van deze criminele maffiapraktijken.
Voor meer artikelen klik hier