Hoofdgerecht voor 2 personen / Bereidingstijd: 30 minuten
(meer…)
Statines
Sinds ik ben gestopt met het slikken van statines voel ik me stukken beter. Langzaam ebt de herinnering weg aan de dagelijkse rug- en spierpijn, de moeite die ik had om ’s ochtends in beweging te komen. En dan die vreselijke jeuk. Ik werd er welhaast gek van. Ik besloot me te verdiepen in het fenomeen statines. Want iedereen zei dat het moest. Nou ja, iedereen… Mijn huisarts, die zich daarbij gesteund weet door een leger aan cardiologen en de farmaceutische industrie.
Al jong heb ik geleerd me altijd en overal de cruciale vraag te stellen: ‘Is dat wel zo?’. Als adolescent luisterde ik in de jaren ’70 van de vorige eeuw naar het radioprogramma VPRO Totaal. Daar werd die uitdrukking steeds weer gebezigd. ‘Is dat wel zo’. Want veel van wat voor waar wordt aangenomen, blijkt bij nadere beschouwing helemaal niet (zo) waar. Een Russische communist zei eens: Wat de mensen geloven, dat is waar. Waarmee hij maar bedoelde: maak ze eerst van alles wijs, wat ons in onze kraam te pas komt. En als dat geloof eenmaal gevestigd is, twijfelt niemand er nog aan. Als er nog iemand twijfelt, maken we die bang en dan is dat ook weer geregeld.
Zo zit dat ook met statines. De mare die hierover rondgaat is: als je ze niet slikt, ga je dood, of op zijn minst raak je verlamd of ontploft je hart. Of zoiets. Ik chargeer nu natuurlijk. Je wordt bang gemaakt, wil ik maar zeggen. En bange mensen laten zich van alles wijsmaken.
En dat terwijl de bewijzen zich opstapelen dat preventief voorschrijven van statines echt totaal nergens op slaat. Ja, het tikt in een hoog tempo de kassa aan van de pillenproducenten. Die worden er beter van. En wij zitten met de bijwerkingen.
Inmiddels is het zo dat de artsenstand spierballen laat zien. In een brief aan de minister staat alles wat arts en cardioloog organiseert pal achter de farmaceutische industrie. De streefwaarde van LDL-cholesterol is drastisch verlaagd naar 1,8 mmol/liter. Wat mij betreft kunnen nog zoveel artsen zulke onzin uitkramen, ik doe er niet aan mee. Dat recht heb ik als patiënt, want ik ga over mijn eigen lijf, mijn eigen gezondheid. En die laat ik me niet naar de verdommenis jagen door een kongsi van farmaceuten en volgzame artsen.
Voor meer artikelen klik hier
Mijn hartaanval was een cadeau!
“Mijn hartaanval was eigenlijk een cadeautje!” Die blijde uitroep doet zanger en cabaretier Richard Kemper in het nieuwe Hartbrug Magazine, dat dezer dagen bij de abonnees in de brievenbus valt. Kemper kreeg 4,5 jaar geleden een hartaanval en moest gedotterd worden. Hij stopte acuut met roken en zegt niet meer bang te zijn voor de dood. Hij schreef er een liedje over: Mijn hart is groot genoeg.
Ook in het nieuwe blad een interview met de man die vijftig hartaanvallen overleefde. “Ik heb enorm mazzel gehad”, vertelt Marcel Basten in het magazine. Als geen ander kent hij intussen de betekenis van het begrip “Russische roulette.”
Hoe voorkom je ruzie bij de kist – de erfenis is immers vaak een bron van herrie in de familie. Hoogleraar successierecht prof.dr. Bernard Schols praat je daarover bij, samen met consumentengidsjournaliste Heidi Klijsen. Zij adviseren ook hoe je kostbare vergissingen kunt voorkomen.
En komt in je familie hartspierziekte voor? Laat je dan testen, zegt hoogleraar cardiogenetica Peter van Tintelen in het magazine. Op die manier kun je plotselinge hartdoden namelijk voorkomen!
En zo staan er meer erg interessante dingen in het blad, zoals: alles over koffie, effectief reanimeren, het verhaal van voormalig mountainbiker en hartpatiënt Dirk de Vries, een gesprek met de Maastrichtse cardiochirurg Dr. Peyman Sardari Nia over de grenzen van zijn kunnen, varkensharten voor mensen en waarom onze kinderen minder oud worden dan hun ouders. Juist ja, ze eten teveel en te vet en onnoemelijk veel suiker, en bewegen te weinig. Daardoor is hun levensverwachting een stuk lager!
En dat is zomaar een willekeurige greep uit het rijk gevulde magazine. Columniste Marion van Es bespreekt body shaming (oordelen over andermans uiterlijk), een trotse voorzitter Jan van Overveld vertelt over de prijs die we wonnen van NRC Charity Awards, hoe pak je een verkeerde bloeddruk aannam wat te vinden van de polypil, en wat kan de fysiotherapie voor je betekenen.
In het magazine de speciale reisbijlage, met interessante reizen naar de gouden stad Praag, overwinteren in Andalusië, de ultieme ervaring van de Bodensee, een onvergetelijke vakantie in de Costa Brava en Barcelona, vliegensvlug naar Griekenland of tot rust komen in de Côte d’Azur. Reizen met medische begeleiding! O ja, we vergaten bijna onze vakantie in Umbrië en het Trasimeense meer en La Bella Italia, een feest dat we Toscane gaan vieren! Nazomeren doen we in Laggo Maggiore en Milaan, we houden nog een mythische vakantie in Kroatië en uniek: we maken een tijdreis door Albanië. Wil je mee, wacht dan niet te lang, boek tijdig, voor de plekken in comfortabele bus of vliegtuig volgeboekt zijn!
Voor meer artikelen klik hier
Aan de slag met voeding en leefstijl
‘Keer Diabetes2 Om’ van Stichting Voeding Leeft
GLI
Uitleg groepsprogramma’s: er zijn 3 programma’s die het RIVM beoordeeld heeft als voldoende effectief. Deze programma’s duren 2 jaar. Gestart wordt met een basisprogramma van individuele sessies en groepsbijeenkomsten, gevolgd door een onderhoudsfase met terugkomdagen.
Vergoeding: zorgverzekeraars kunnen alleen de erkende programma’s ‘De Beweegkuur’, ‘CooL’ en ‘SLIMMER’ vergoeden via de basisverzekering. Meer over deze programma’s en waar je ze kunt volgen, lees je op www.loketgezondleven.nl
Paleo
Ketogeen dieet
Atkins
Inhoud voedingsadvies: je beperkt de inname van koolhydraten en gebruikt eiwitten en vetten als belangrijkste brandstof. Door het minderen van koolhydraten haalt je lichaam de energie niet meer uit de overtollige koolhydraten maar uit (overtollig) lichaamsvet. Het dieet bestaat uit 4 fases. Jouw persoonlijke doel bepaalt in welke fase je het beste kunt starten. Bij iedere fase hoort een andere koolhydraathoeveelheid en horen andere producten. Met het doorlopen van de fases mag je steeds wat meer eten en heb je meer keuze. Fase 1 start bijvoorbeeld met slechts 20 gram koolhydraten, in fase 2 neem je, met stappen van een week, dagelijks 5 gram koolhydraten meer.
Leefstijl als medicijn
Meer informatie: www.jeleefstijlalsmedicijn.nl
Voor meer artikelen klik hier
Cohortstudies: melkkoe of waardevolle bron?
Gemiddelde patiënt heeft er weinig aan
“Hoeveel diabetespatiënten zijn hier beter van geworden?”
“We gaan voor het beste, maar soms is het een zesje”
Huilbaby’s
Dikke kinderen en suikerziekte
Afkapwaarden
Vicieuze cirkel
Voor meer artikelen klik hier
Stoppen met roken vraagt om goede begeleiding
Voor meer artikelen klik hier
Tabaksfabrikant biedt GroenLinks-kamerlid baan aan
Schaamteloos
Wie nog meer?
Boos
Register
Reactie Imperial Tobacco
Voor meer artikelen klik hier
Aortaklepvervanging mogelijk met sneetje van 5 centimeter
Minder pijn
Sneetje
Ouderen
Symptomen
Voor meer artikelen klik hier
Zet leefstijlhulp bij afvallen vaker in!
Wees voorzichtig met voedingssupplementen!
Metformine
Plaspillen
Antistollingsmedicijnen
Voor meer artikelen klik hier