Terugblik webinar met Jan van Overveld

Geschreven door

Afgelopen donderdagavond ging Laura van Horik, wellicht bij u bekend als journalist voor Hartbrug Magazine, tijdens een webinar in gesprek met voorzitter Jan van Overveld. Hij werd afgelopen maart geconfronteerd met een openhartoperatie en nam de meer dan honderd kijkers mee in zijn persoonlijke reis.        

Jan vertelde openhartig over onder andere zijn leefstijl rondom de operatie, hoe hij aankeek tegen de operatie zelf, wat de inzet van osteopathie zowel voor als na de operatie voor hem heeft betekend en hoe dit alles zijn kijk op het leven én de zorg heeft veranderd. Voor hem was het belangrijk om zijn ervaringen op deze manier te delen en hiermee ook andere hartpatiënten en naasten een hart onder de riem te steken.

Veel vragen

Alleen al uit de vele vragen die via de live chat werden gesteld, bleek dat er veel belangstelling was voor het verhaal van Jan. Zo wilden de kijkers graag meer weten over zijn voeding, aanpak, medicatie, bijwerkingen en emoties die bij een dergelijke ingrijpende operatie komen kijken.

Hartbrug Magazine

Heeft u het webinar gemist, maar bent u nieuwsgierig naar het verhaal van Jan van Overveld? Ook voor Hartbrug Magazine interviewde Laura van Horik hem. Dit interview is te vinden in de nieuwste uitgave van het magazine. of lees het hier.

De nieuwste editie van Hartbrug Magazine is uit!

Geschreven door

Met veel plezier presenteren wij u de digitale versie van Hartbrug Magazine! Dit nummer staat weer boordevol inspirerende verhalen, interessante artikelen en waardevolle informatie over de zorg rondom het hart en HartbrugReizen. We hopen dat u geniet van de inhoud en dat het u helpt om nog beter op de hoogte te blijven van de ontwikkelingen.

Vraag hier een proefexemplaar van het Hartbrug Magazine aan.

Donateurs ontvangen Hartbrug Magazine elke 2 maanden. Dit magazine ook ontvangen? Word hier donateur. Bij de keuze vriend/vriendin ontvangt u het magazine digitaal, bij abonnee en supporter ontvangt u het op de deurmat.

Dit magazine liever eenmalig per post ontvangen? Dat kost slechts (eenmalig) 5 euro, inclusief portokosten. Mail uw adresgegevens dan naar info@hartpatienten.nl

Met hartelijke groet,

Team Hartpatiënten Nederland

Een zorgwekkende trend

Geschreven door

Volgens recente prognoses zal het percentage Nederlanders met overgewicht tegen 2050 oplopen tot 64%, vergeleken met 50% in 2022. Deze stijging is zichtbaar in alle leeftijdscategorieën, maar de grootste toename doet zich voor bij de groep van 18 tot 44 jaar. Dit blijkt uit de aankomende Volksgezondheid Toekomst Verkenning (VTV) van het RIVM.

Een zorgwekkende trend is dat overgewicht steeds vaker voorkomt op jongere leeftijd. In 1990 had 17% van de 20-29-jarigen overgewicht, maar in 2020 was dit percentage gestegen naar 32%. De VTV wijst erop dat deze ontwikkeling naar verwachting zal voortduren. De impact van mogelijk nieuwe maatregelen, zoals de vergoeding van medicatie voor gewichtsverlies, is in deze prognoses nog niet meegenomen. Zodra iemand met overgewicht te maken heeft, kan het erg moeilijk zijn om dit probleem weer op te lossen, wat kan leiden tot verhoogde gezondheidsrisico’s in de toekomst.

De gegevens zijn afkomstig uit de Volksgezondheid Toekomst Verkenning 2024, die elke vier jaar door het RIVM wordt gepresenteerd. Deze verkenning biedt inzicht in de toekomstige ontwikkelingen van de volksgezondheid en zorg tot 2050. Het volledige rapport wordt op 27 november gepubliceerd. Eerder heeft het RIVM al cijfers gedeeld over de verwachte toename van aandoeningen zoals dementie en artrose in 2050.

Voor meer info en een video. Klik hier.

Dokter Google en zuster TikTok

Geschreven door

DAG EN NACHT BESCHIKBAAR

We googlen ons suf naar ziektes en kwaaltjes en worden gebombardeerd met gezondheidsadviezen via Instagram, TikTok en YouTube. Hartstikke nuttig soms, maar ook vaak ronduit gevaarlijk. Want veel van die online informatie is totaal niet wetenschappelijk onderbouwd en zet je op het verkeerde spoor. Hoe zie je door de bomen het bos nog? Tip 1: gebruik je gezond verstand!

Het is zo verleidelijk als je een pijntje voelt: even googelen wat het zou kunnen zijn. We doen het haast allemaal: volgens het Centraal Bureau voor de Statistiek (CBS) zocht in de eerste helft van 2022 bijna driekwart van alle Nederlanders van 12 jaar en ouder op internet naar informatie over gezondheid en leefstijl. Vrouwen doen dat vaker dan mannen, jongeren vaker dan hun grootouders en chronisch zieken vaker dan gezonde mensen. Dat is ook zo handig: al googlend kun je snel bepalen of je al dan niet naar de dokter moet met je klacht. En als dat inderdaad het geval is, kun je in de spreekkamer een betere gesprekspartner zijn. Je hebt je in de materie verdiept en kunt betere vragen stellen.

Maar ‘even googlen’ heeft ook een andere kant. De kennis die je thuis op de bank naar binnen hengelt, is helaas niet altijd even betrouwbaar en kan in sommige gevallen zelfs gevaarlijk zijn. De informatie is soms achterhaald en regelmatig niet wetenschappelijk onderbouwd. Bovendien kan die een commerciële insteek hebben: er worden oplossingen aangedragen waarvan in ieder geval de eigenaar van de website profiteert, niet per se de eventuele patiënt.

Healthfluencers

De afgelopen paar jaar heeft Dokter Google in toenemende mate het gezicht gekregen van een influencer op TikTok of Instagram. ‘Ga voor natuurlijke anticonceptie in plaats van de pil (want die maakt je onvruchtbaar), gebruik magnesium als voedingssupplement om je spieren en botten sterker te maken, gebruik geen zonnebrandcrème (want die is kankerverwekkend) maar ‘train’ je huid tegen schadelijke invloeden van de zon’. Zomaar wat gezondheidsadviezen van ‘healthfluencers’ die rondwaren op social media. In aantrekkelijke filmpjes vertellen ze hun talloze volgers enthousiast over poedertjes, pilletjes of methodes om je lichaam en geest gezond te houden. Op zich is er natuurlijk niks mis met het aanbevelen van een gezonde leefstijl. Dat verkleint immers het risico op chronische ziektes zoals diabetes en hart- en vaatziekten. Maar zijn al die gezondheidsadviezen van influencers wel betrouwbaar, volledig en juist?

Aantoonbare onzin

Influencers zijn mensen die geld verdienen met het online aanprijzen van producten en ervaringen die ook voor ons zijn weggelegd, mits we de portemonnee trekken. Officieel telt Nederland zo’n 1800 influencers en het worden er dagelijks meer. Alle influencers zijn wettelijk verplicht om bij hun uitingen te vermelden wanneer ze ervoor betaald worden en ze mogen geen reclame maken voor medische zaken, maar verder kunnen ze op hun account beweren wat ze willen. Niet-medisch geschoolde influencers putten uit persoonlijke ervaringen, halen hun kennis zelf ook online of krijgen die doorgestuurd van het bedrijf waarvoor ze betaald reclame maken. Tussen de goede tips die ze geven (beweeg veel, eet gezond), staat ook veel aantoonbare onzin. En dat kan gevaarlijke situaties opleveren. Sommige van de influencers die gezondheids- en leefstijladviezen geven zijn Bekende Nederlanders met een groot aantal volgers. Hun boodschappen hebben extra impact. Vooral jongeren zijn gevoelig voor de aanbevelingen van mensen in wie ze zichzelf herkennen of op wie ze graag zouden willen lijken. Maar waarom zou je iemand die goed kan acteren of (de zus van) een beroemd model eerder geloven dan je huisarts of specialist, die zich jarenlang in de materie heeft verdiept?

Gebruik je gezond verstand

Hoe weet je nu of jouw internetvondsten kloppen of dat je met medische desinformatie te maken hebt? Een kwestie van je gezond verstand gebruiken! Als het gaat om influencers: vertrouw echt alleen medisch geschoolde afzenders. Zoals huisartsen en wetenschappers (ja, die zijn ook actief op de social media!). En als het om Google gaat: begrijp hoe het werkt. Wist je bijvoorbeeld dat de eerste mogelijkheden die oppoppen nadat je je vraag in het zoekvenster hebt gesteld, gewoon de eerste sites zijn die het Google-algoritme je voorschotelt? Omdat ze veel worden bekeken (nu ook door jou!) óf omdat ervoor is betaald. Realiseer je ook dat zelfs als de gevonden informatie wèl klopt, daarbij altijd de context ontbreekt. Alleen een arts kan je vertellen wat deze ziekte of aandoening voor jóu betekent. Want bij elke diagnose en elke behandeling van een ziekte of aandoening spelen altijd persoonlijke aspecten en omgevingsfactoren een rol. En Dokter Google weet daar niks van.

En laat je niet gekmaken!

Symptoomsurfen, zoals het online zoeken naar informatie over ziektes, aandoeningen en symptomen wordt genoemd, kan voor veel onnodige onrust zorgen. Welk symptoom je ook in het zoekvenster opvoert, de kans dat het op een zeldzame en/of dodelijke aandoening duidt is groot. Tik maar eens het woord ‘hoofdpijn’ in. Binnen een seconde vullen talloze adviezen, oorzaken en ervaringsverhalen je beeldscherm en voordat je het weet lees je dat hoofdpijn een belangrijk symptoom van een hersentumor is. Help! En dat blijft vervolgens hardnekkig in je toch al zere hoofd rondspoken. Terwijl in werkelijkheid de kans dat jouw hoofdpijn wordt veroorzaakt door een hersentumor enorm klein is, namelijk 0,0116 procent. Laat je niet gekmaken dus. En ga altijd voor advies naar een echte dokter, voordat je voor je gezondheid ingrijpende beslissingen neemt.

WAT ER ZOAL WORDT BEWEERD – Zin en onzin

Anticonceptiepil

• VOLGENS INFLUENCERS: Vanwege de synthetische hormonen die erin zitten zou de pil tot gewichtstoename, afvlakking van emoties en zelfs tot onvruchtbaarheid kunnen leiden. Veel vrouwen tussen de 18 en 28 jaar geven daarom de voorkeur aan ‘natuurlijke anticonceptie’ zoals je temperatuur meten om te bepalen of je vruchtbaar bent.

• WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN: Natuurlijk heeft de pil invloed op je hormoonhuishouding, maar dat wil nog niet zeggen dat hij gif zou zijn, om nog maar te zwijgen over onvruchtbaar maken. Minder dan 10 procent van de gebruiksters heeft last van bijwerkingen, maar hun klachten gaan meestal na een paar maanden voorbij. Het alternatief, de natuurlijke anticonceptiemethode, is behoorlijk onbetrouwbaar. Bij de pil is het risico op een ongewenste zwangerschap 0,3 procent, bij de natuurlijke methode tien maar liefst 20 procent. Er lijkt een direct verband te bestaan tussen de toename van het aantal abortussen in Nederland (in 2022 vonden er 15 procent meer abortussen plaats dan in het jaar daarvoor) en de groeiende populariteit van natuurlijke anticonceptie die door influencers wordt aangeprezen.

Zonnebrandcrème

• VOLGENS INFLUENCERS: Veroorzaakt huidkanker! Niet gebruiken dus.

• WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN: Voorkomt juist huidkanker en is noodzakelijk. ‘Trainen’ van je huid is aantoonbare onzin. Goed smeren is je enige bescherming tegen de zon.

Voedingssupplementen

• VOLGENS INFLUENCERS: Je zou regelmatig een uitgebreid bloedonderzoek moeten laten doen om te kijken welke vitaminen en mineralen je mist. Die tekorten kun je met voedingssupplementen aanvullen. Ook op eigen houtje. Want baat het niet, dan schaadt het niet!

• WETENSCHAPPELIJK BEWEZEN: Verreweg de meeste mensen krijgen via hun voeding voldoende vitamines en mineralen binnen. Anders waren we als soort allang uitgestorven! Alleen kwetsbare groepen (zoals kinderen, zwangeren, ouderen) kunnen soms wat extra’s gebruiken van bepaalde vitamines. En een teveel aan vitamines kan wel degelijk gevaarlijk voor je gezondheid zijn.


Dr. Arianne Lim, gynaecoloog in het Maastricht UMC+:

‘Influencers hebben een platform waarmee ze veel mensen bereiken, maar nemen niet de verantwoordelijkheid voor de gevolgen van hun uitspraken en die kunnen groot zijn. Als ze geen medische achtergrond hebben, zouden ze tenminste moeten zeggen dat wat voor hen geldt niet per se voor iedereen opgaat. En ze zouden duidelijk moeten maken waarop ze zich baseren. Ik zie veel patiënten met endometriose, een vervelende chronische ziekte waarbij vrouwen veel pijn kunnen hebben, met name tijdens de menstruaties. De enige behandeling waarvan we zeker weten dat die werkt is die met hormonen. Veel vrouwen zeggen dat ze online hebben gezien dat die niet goed voor hun lijf zijn. Dat je een afweging maakt of je wel of niet eens behandeling wilt, snap ik heel goed, maar ik vind het lastig dat zo’n hormoonbehandeling zonder duidelijke reden al bij voorbaat wordt afgewezen. Dat is niet terecht: bij endometriose doet een hormoonbehandeling vaak meer goed dan kwaad. En er is nauwelijks een alternatief voor: de behandeling met hormonen is de enige waarvan bewezen is dat het de endometriose onderdrukt en het risico dat het terugkomt klein maakt. Zonder behandeling met hormonen blijven vrouwen vaak rondlopen met heel veel klachten. En als je chronische pijn lang laat bestaan, kom je er steeds minder makkelijk vanaf.’

‘We merken dat er steeds meer weerstand komt tegen het gebruik van hormonen’

 

Prof. Dr. Daniel Keszthelyi, maag-darm-lever-arts en hoofd van de afdeling MDL van het Maastricht UMC+:

‘Tegenwoordig ben ik tijden mijn consulten vaak veel tijd kwijt aan het ontkrachten van informatie die van influencers komt. Zo zijn er bijvoorbeeld veel influencers die pleiten voor een glutenvrij dieet. Volgens hen zijn namelijk heel veel mensen onbewust allergisch voor gluten. Wij hebben onderzocht in hoeverre de klachten die mensen over glutenintolerantie bij ons rapporteren te maken hebben met de verwachtingen die ze hebben. We hebben kunnen aantonen dat die verwachting sterk de ervaring kleurt. Mensen die tijdens het onderzoek geen gluten te eten kregen terwijl ze dachten dat het wel zo was, rapporteerden ook klachten. Hun verwachting wordt voor een groot deel gevoed door influencers. Veel influencers beweren van alles en nog wat zonder voldoende medische of wetenschappelijke onderbouwing. En omdat ze veel volgers hebben die hen geloven, bepaalt dat wat mensen gaan doen. Maar glutenvrij eten als dat niet noodzakelijk is, heeft ook nadelen. Het kan tot een eenzijdig eetpatroon leiden waardoor er tekorten aan voedingsstoffen kunnen ontstaan. En het is duurder.
Ik vind dat we de grenzen over wat je online wel of niet mag zeggen beter zouden moeten bewaken. Maar dan dient zich onmiddellijk de vraag aan: hoe ga je dat handhaven? Dat is lastig. Je zou techgiganten als Google en Meta kunnen verplichten tot het zetten van disclaimers bij medische informatie die aantoonbaar onjuist is of afkomstig van iemand die niet medisch is geschoold. Of mensen zich daar iets van aantrekken is een tweede, maar dan heb je in ieder geval geprobeerd om iets tegenover de desinformatie te zetten.’

‘Van influencers komt veel medische desinformatie’

 

De slimme patiënten anno 2024

Dat Dokter Google en zuster TikTok hun slechte kanten hebben, wil nog niet zeggen dat we hen bij het oud vuil moeten zetten. Het is meer dat je als patiënt je kop erbij moet houden. Neem die alle informatie die je online vindt voor waar aan, maar gebruik die om je een beeld te vormen, dat je vervolgens checkt bij je behandelend arts. Vragen die je jezelf tijdens het symptoomsurfen zou kunnen stellen:
– Wie zit er achter de website die je bekijkt? Welke organisatie, wie betaalt de site? Dit soort informatie vind je doorgaans op de pagina ‘Over ons’ of onder ‘Contactgegevens’.
– Wat is het doel van de website? Is het reclame voor een bepaald product of bepaalde dienst?
– Waar komt de informatie die wordt verstrekt vandaan? Is die wetenschappelijk onderbouwd?
– Word je ontmoedigd om de informatie die gegeven wordt te controleren bij je behandelend arts?
– Worden er grote beloftes gedaan? Ook hier geldt de universele onlineregel: klinkt het te mooi om waar te zijn, dan is het dat vaak ook.
– Kom je op de site veel advertenties tegen? Dat wil niet per se zeggen dat er slechte informatie op te vinden is, wel dat het een commerciële site is: men wil iets verkopen. Dus argwaan is op zijn plek.
– Is dit alleen de persoonlijke ervaring van iemand of gaat het om wetenschappelijk onderbouwde kennis?

 

Betrouwbare sites

Over het algemeen kun je ervan uitgaan dat website van universiteiten, ziekenhuizen, beroepsverenigingen en patiëntenverenigingen, en die van de overheid juiste en onafhankelijke informatie bieden. Een aantal betrouwbare sites:
– Thuisarts.nl – de website van het Nederlandse Huisartsen Genootschap; huisartsen verwijzen hier ook naar.
– Hartstichting.nl
– Kwf.nl
– Huidziekten.nl
– Mlds.nl
– Rivm.nl
– Kanker.nl
– Apotheek.nl
– Patientenfederatie.nl
– En natuurlijk: mumc.nl

Bron: Maastricht UMC+

Dit artikel verscheen eerder in het Hartbrug Magazine.

Canisius Nijmegen neemt maatregelen op cardiologie

Geschreven door

NIJMEGEN – Het Canisius-Wilhelmina Ziekenhuis in Nijmegen heeft ingegrepen in de eigen afdeling cardiologie. De leiding van die afdeling valt nu rechtstreeks onder het ziekenhuisbestuur. Dat was nodig. Cardiologie voldeed namelijk niet aan de richtlijnen.

 

“De raad van bestuur van het Canisius Wilhelmina Ziekenhuis (CWZ) Nijmegen neemt maatregelen om de cardiologische zorg in het ziekenhuis toekomstbestendig te maken”, aldus een verklaring van het ziekenhuis. Wat er precies aan de hand was laat het ziekenhuis niet weten. Wel rept het ziekenhuis over “toenemende signalen over de toegankelijkheid en betaalbaarheid van de cardiologische zorg geleverd door de maatschap cardiologie (MSBC)”. Dat zat het dus niet goed, bleek uit een onderzoek, en een advies van de Nederlandse Vereniging voor Cardiologie NVVC.

 

Vorig jaar al constateerde de Inspectie Gezondheidszorg en Jeugd (IGJ) dat bij de afdeling cardiologie van alles mis was. Met name was er te weinig zicht op betalingen door bedrijven aan artsen. Op die manier deed de afdeling te weinig om ongewenste belangenverstrengeling te voorkomen.

 

De raad van bestuur stelt per direct een interimbestuur aan, bestaande uit een externe cardioloog als medisch manager en een externe manager bedrijfsvoering. “Dit interimbestuur krijgt de dagelijkse leiding binnen de cardiologie en de opdracht om aan de hand van het plan van aanpak, samen met de betrokkenen, concrete acties door te voeren om de toegankelijkheid van de cardiologische zorg te verbeteren, de kwaliteit te waarborgen, over te gaan tot herstructurering van de vakgroep en het verbeteren en bewaken van een veilig werkklimaat”, aldus het ziekenhuis.

Help, mijn medicijn is niet te krijgen

Geschreven door

Kent u dat verschijnsel? Dat je eigen apotheek het door de arts voorgeschreven medicijn niet heeft? Heel wat mensen overkomt dat geregeld. Leuk is anders. Altijd weer hetzelfde gezeur. Het lijkt er sterk op dat de farmaceutische industrie het vertikt om medicijnen naar Nederland te sturen omdat ze er elders meer voor vangen.

De industrie zelf beweert dat het zou gaan om leveringsproblemen. Alsof ze worden getroffen door een ramp waar ze niks aan kunnen doen. Volgens mij proberen ze de Nederlandse overheid en de zorgverzekeraars te dwingen meer te betalen voor hun medicatie.

In andere landen krijgen ze meer geld voor hun pillen en poeders. En zie: daar zijn geen leveringsproblemen. Wat een ongelooflijke harteloosheid!

Ik vind dat niet alleen de zorgverzekeraars, maar ook de farmaceutische industrie een zorgverplichting heeft jegens mensen die medicijnen nodig hebben. Mensen die zich nu vaak gedwongen zien weet ik hoever te gaan reizen om nog ergens hun medicijnen te bemachtigen.

Voor alle betrokkenen gaat hier veel tijd in zitten. Je arts schrijft een medicijn voor omdat je dat medicijn nodig hebt. Je hoort van je eigen apotheek: ‘sorry, hebben we niet, wordt niet geleverd. De voorraad is op’. Dan moet jouw apotheek collegaapothekers in de buurt gaan bellen. Of als je pech hebt, moet je dat zelf doen. Die naburige apotheken moeten gaan zoeken, en zitten vaak met schaarste. Als iemand de benodigde medicijn nog in voorraad heeft, kun je het beste snel in je auto springen en
erheen rijden, vóór het ook daar op is. Er zijn mensen die voor hun medicatie zelfs naar het buitenland gaan, naar België of Duitsland, omdat het betreffende medicijn daar gewoon verkrijgbaar is. Daar is blijkbaar geen leveringsprobleem.

De apothekersassistenten bellen vaak de zorgverlener met de vraag of een alternatief beschikbaar is voor het medicijn in kwestie. Dat soort belletjes belast zowel de agenda van de apotheek als ook die van de voorschrijver. Het kost ergernis en tijd. En tijd is geld. Uiteindelijk wordt de hele zorg onnodig belast en daarvan is de patiënt de dupe. De oorlog tussen zorgverzekeraars enerzijds en de farmaceutische industrie anderzijds wordt over de rug van de patiënt uitgevochten. Onaanvaardbaar, vinden wij. Dat moet anders, en wel snel.

Deze ellende treft niet alleen hartpatiënten, maar teistert iedereen die afhankelijk is van geneesmiddelen. Alles draait om geld. Wij hebben de minister gevraagd maatregelen te treffen zodat er weer voldoende medicijnvoorraad is en tijdelijke tekorten op te vangen. Ook pleiten we voor strengere regulering van farmaceutische bedrijven en zorgverzekeraars, om dit soort stressvolle toestanden te voorkomen. Stress is immers bijzonder slecht voor hart en bloedvaten.

HARTelijke groet,

Jan van Overveld

Dit artikel verscheen eerder in het Hartbrug Magazine.

Chronische ziekten bijna verdubbeld in Nederland tegen 2050!

Geschreven door

Volgens de nieuwe Volksgezondheid Toekomst Verkenning (VTV) van het RIVM zal het aantal mensen met chronische ziekten in Nederland tegen 2050 bijna verdubbelen naar circa twaalf miljoen. Vooral dementie en artrose zullen aanzienlijk toenemen. Het aantal mensen met dementie wordt geschat op 506.000, een stijging van 261.000 in 2022. Opmerkelijk is dat 6% van deze groep tussen de 40 en 65 jaar oud is. Dementie leidt tot ernstige problemen met geheugen, spraak en dagelijkse activiteiten.

Het aantal mensen met artrose, een vorm van reuma, zal naar verwachting stijgen van 1,6 miljoen in 2022 naar 3 miljoen in 2050. Artrose veroorzaakt vaak pijn en bewegingsbeperkingen. Daarnaast zullen andere gezondheidsproblemen zoals nek- en rugklachten en nierfalen ook vaker voorkomen.

De VTV wijst erop dat niet alleen het aantal chronische zieken toeneemt, maar ook het aantal mensen met meerdere aandoeningen. Het aantal mensen met drie of meer chronische ziektes zal stijgen van 3,3 naar 4,3 miljoen. De grootste groei wordt verwacht onder 75-plussers.

Het volledige rapport van de VTV 2024 wordt op 27 november gepubliceerd. Deze cijfers benadrukken de noodzaak van preventie en gezonde levensstijlkeuzes om de impact van deze verwachte stijging te beperken.

Klik hier voor meer info.

Vergeving 2.0

Geschreven door

(bekeken door een non-dualistische bril)

Ik heb al eens eerder een column geschreven over vergeving, om duidelijk te maken dat je vergeving voor jezelf doet en niet voor een ander, dat vergeving ervoor zorgt dat je de effecten van negatieve gedachten kwijtraakt. Bekeken vanuit het non-dualisme, krijgt vergeving nog een diepere betekenis. Het non-dualisme gaat ervan uit dat wij allen één zijn en dat er één Bewustzijn is waar wij deel van uitmaken.

De wereld, objecten, gedachten en ons lichaam maken deel uit van dat oneindige Bewustzijn. Er is niets anders dan dat éne Bewustzijn. Dus in feite is er geen vergeving nodig, want er is geen “ander” die we vergeven kunnen. Die ander ben ik. Er bestaat in feite geen jij en ik, want alles is één. Om te kunnen vergeven moet iemand schuldig zijn, ofwel de zogenaamde ander, of ikzelf. Bewustzijn kent geen schuld of schaamte, Bewustzijn oordeelt niet. Bewustzijn kent alleen Zichzelf. Bewustzijn is.

De manifestatie van ons mensen zorgt voor het ontstaan van dualisme als gevolg van ons denkbeeldige ego. Dit ego bestaat niet echt, het hoort bij de rol die wij spelen in het toneelstuk getiteld “Het leven”. Nou is ons probleem dat we geloven dat we de personage in dat toneelstuk zijn. We gaan volledig in die rol op en vergeten wie we werkelijk zijn.

Zo gaan we geloven dat er een ik en vele anderen bestaan en dat sommige van die anderen doen wat ze, in onze ogen, horen te doen. Dat vinden we oké, maar eigenlijk doen ze vaker iets wat ons raakt, ons pijn doet. Het raakt ons, omdat we zo in onze rollen geloven. Er ontstaan zo “schuldigen” in ons toneelspel, waarbij we vinden dat excuses en vergeving op hun plaats zijn.

Feit is dat er in werkelijkheid geen schuldigen en gekwetsten zijn. Om in iemand schuld te zien moeten we oordelen en veroordelen. Wie we werkelijk zijn, namelijk Bewustzijn, kent, zoals eerder gezegd, geen schuld, want het kent geen ander.

Echter…. We zijn vergeten wie we zijn en zijn gaan geloven in schuld en onschuld. Vanuit dat uitgangspunt heeft vergeving wel degelijk een functie, maar een andere dan we zouden denken. In een toneelstuk lijkt immers alles anders dan de werkelijkheid. Rusten of verblijven in bewustzijn zorgt voor het ultieme geluk, maar zou een ontzettend saai toneelstuk zijn.

In ons toneelstuk hebben we een schuldige en een gekwetste aangewezen. Als de gekwetste persoon de schuldige maar zou vergeven, dan zou alles toch weer goed komen? De gekwetste persoon zou alle wrok en pijn kwijt zijn en weer liefde voelen stromen, de schuldige is verlost van zijn schuld en ze leefden nog lang en gelukkig. Helaas, zo werkt het niet! We geloven namelijk nog steeds in het ego dat tegen de ene zegt: “wat goed van jou, zeg! Ondanks de pijn die de ander jou bezorgd heeft, heb je het die zondaar toch wel mooi vergeven. Dat maakt jou toch wel tot de sterkste van jullie tweeën”!

Het ego van de ander zegt misschien: ”Hoezo heb je het mij vergeven, ik was niet fout, ik zou jou moeten vergeven” of “ Je kunt mij helemaal niet vergeven, wat ik heb gedaan is onvergeeflijk”. Let wel, het ego is een genie in het bedenken van allerlei scripts. Nee, eigenlijk kun je alleen jezelf vergeven. Niet omdat jij schuldig bent, maar omdat je even vergeten bent wie jij en de ander werkelijk zijn en dat geleid heeft tot oordelen!

Vergeven maakt je vrij, want het kan je weer laten zien wie je werkelijk bent.

HARTegroet,

Jan Chin

Dit artikel verscheen eerder in het Hartbrug Magazine.

De waarde van een reanimatiecursus

Geschreven door

In Nederland krijgen jaarlijks duizenden mensen buiten het ziekenhuis te maken met een hartstilstand. De kans op overleven is aanzienlijk groter wanneer er binnen zes minuten met reanimeren wordt gestart. Helaas weten veel mensen niet hoe ze dit moeten doen. Het volgen van een reanimatiecursus is een belangrijke stap om levens te redden en jezelf voor te bereiden op noodsituaties.

Een groot percentage van de hartstilstanden gebeurt thuis, vaak bij dierbaren zoals ouders, partners of kinderen. Door een cursus te volgen, vergroot je niet alleen je zelfvertrouwen, maar ontwikkel je ook de vaardigheden die nodig zijn om in een kritieke situatie adequaat te reageren.

Na het afronden van de cursus heb je de mogelijkheid om je aan te melden als burgerhulpverlener. Dit houdt in dat je, wanneer iemand in jouw omgeving een hartstilstand krijgt, een oproep op je smartphone ontvangt om snel in actie te komen. Op deze manier kun je daadwerkelijk een leven redden.

Reanimeren kan iedereen leren. De cursus biedt praktische instructies en je oefent met materialen zoals een reanimatiepop en een trainings-AED. Ook leer je hoe je een hartstilstand kunt herkennen, wat essentieel is voor een effectieve reactie.

Bovendien vergoeden sommige zorgverzekeraars de kosten van een reanimatiecursus, wat het voor veel mensen toegankelijker maakt om deze belangrijke training te volgen.

De cursussen worden op verschillende locaties in Nederland aangeboden, zodat er altijd een cursus bij jou in de buurt is. Dit maakt het eenvoudig om goed voorbereid te zijn en te leren hoe je in een noodsituatie moet handelen.

Zijn er nog meer redenen om een cursus te volgen? Absoluut! Het is niet alleen een waardevolle investering in je eigen vaardigheden, maar ook in de veiligheid van je omgeving. Het kan het verschil maken tussen leven en dood.

Een cursus bij jou in de buurt volgen? Meld je hier aan

Kimberley leeft haar droom

Geschreven door

Kimberley Wenas (31), leeft met de dag ook al heeft zij zoals ze zelf zegt ‘ietsjepietsje meer kans heeft dat ik morgen niet haal vanwege een aangeboren hartafwijking’. De Rotterdamse is geboren met de Tetralogie van Fallot*. Desondanks gaat zij haar dromen achterna en laat zich niet beperken. Doorgaan is cruciaal en dat wil zij anderen ook meegeven: “Niemand is morgen beloofd, maar wij hartpatiënten komen al van ver en zijn sterker dan we denken!”. Haar verhaal…

Kimberley brengt haar eerste anderhalf jaar in het ziekenhuis door waarna haar eerste openhartoperatie volgt. Later volgt een tweede. En de derde vorig jaar. Zij krijgt een donorhartklep. Tijdens een controleafspraak daarna, begint er plots iets te knagen: “Waar zijn alle andere jongvolwassenen? Ik keek om me heen en realiseerde mij plots dat het wel erg ‘grijs’ is.” Dat was het begin van haar zoektocht naar leeftijdsgenoten en hun verhalen, want de vraag ‘Hoe doen zij het?’, heeft haar nieuwsgierigheid aangewakkerd.

Zoeken naar leeftijdsgenoten

Kimberley is benieuwd hoe andere jongeren en jongvolwassen met een aangeboren hartafwijking in het leven staan. Al spreekt zij liever niet van ‘lotgenoten’, want dat vindt de bruisende Kimberley een zwaar woord. De jonge styliste van beroep die al met grote namen heeft gewerkt, wilt graag weten hoe haar leeftijdsgenoten in het leven staan, hoe het gaat en wat zij doen? ‘Gewoon’, de alledaagse dingen: “Tijdens mijn hartrevalidatie had ik zeeën van tijd. En toen begon mijn zoektocht naar anderen. Ik ging mijn plan pitchen om verhalen van anderen met een aangeboren hartafwijking te bundelen.”

Uiteindelijk komt Kimberley bij een patiëntenvereniging terecht die net zo enthousiast is al zij. Samen zetten zij een plan op en al gauw wordt de eerste verhalenbundel gepubliceerd: “Ik ben oldskool gaan Googelen, want ik wist niet waar ik mijn leeftijdsgenoten moest vinden. Maar tegelijkertijd wist ik wel dat ik bij mijn zoektocht hulp nodig had. Uiteindelijk heeft een patiëntenvereniging voor mensen met aangeboren hartafwijkingen mij geholpen en hebben wij de handen ineengeslagen. Na een online oproep, raakt alles in een stroomversnelling.”

Kimberley’s enthousiasme is aanstekelijk en al gauw maakt haar beste vriend ook deel uit van het project: “Mijn beste vriend is een geweldige fotograaf en hij wilde eveneens graag iets betekenen door portretten te schieten van de geïnterviewden. Zelf deed ik de interviews. Maar ook de styling. Vorig jaar is de eerste editie gelanceerd met vijftien verhalen van hopelijk een jaarlijkse, terugkerende verhalenbundel, want er zijn nog zoveel verhalen. Het zaadje is in ieder geval geplant!”

Herkenning in elkaar

Kimberley hoopt dat haar verhaal en de levensverhalen van haar leeftijdsgenoten, herkenning bieden. En daarmee support, want gehoord en begrepen worden zijn van onschatbare waarde: “Mijn geluk is dat ik een goed vangnet heb. Dát is echt een grote zegening. Mede daardoor kan ik mijn leven leiden zoals ik het doe, ongedacht mijn aangeboren hartafwijking.”

Zij vervolgt: “Maar er zijn zoveel jongeren en jongvolwassenen die dat niet hebben. Zij hebben een compleet andere achtergrond en als ik dan hoor hoe zij hun ervaringen een plekje geven – of juist niet, dan schrik ik daarvan en denk ik ‘Kom op!’. Emotionele begeleiding vanuit het ziekenhuis is belangrijk, maar helaas is dat vandaag de dag niet vanzelfsprekend. En als je dan vanuit huis uit of jouw persoonlijke kring, geen steuntje in de rug hebt met betrekking tot allerlei vlakken, dan raak je echt tussen schip en wal.”

Door andermans verhalen te bundelen en onder de ziekenhuizen in de wachtkamers te verspreiden, hoopt de levenslustige Kimberley iets te bewerkstelligen en haar steentje bij te dragen: “Ik ben spiritueel ingesteld en ga altijd van het positieve uit. Ik ben het type dat zegt ‘Ik mag blij zijn dat ik geholpen word en beter gemaakt, in plaats van ik heb dit en moet zus en zo ondergaan!’, want zo ervaar ik het oprecht. Kijken naar wat ik wel kan, is hoe ik mijn leven leef en andere probeer te inspireren. Maar ik begrijp ook dat die mindset niet voor iedereen vanzelfsprekend is. Als ik hiermee maar één ander hartpatiënt or whoever heb geholpen, want deze verhalen zijn een inspiratiebron voor iedereen, dan ben ik al meer dan voldaan!”

Tetralogie van Fallot

De tetralogie van Fallot is een aangeboren hartafwijking waarbij er vier bouwfouten zijn: de lichaamsslagader (aorta) is te groot, de longslagader is te klein, de spierwand van de rechterkamer is verdikt en er zit een gaatje in het tussenschot van de hartkamers.

Foto: Kimberley Wenas

Dit artikel verscheen eerder in het Hartbrug Magazine.