HomeNieuwsAfslanktip: Noten eten tijdens het afvallen

Afslanktip: Noten eten tijdens het afvallen

vrijdag 4 december 2009, door Hartpatiënten Nederland

Veel mensen houden wel van noten. Het is een lekkere snack en – omdat er zoveel verschillende soorten te koop zijn – ook heel gevarieerd. Maar noten bevatten wel veel vet en daardoor veel calorieÃ«n.

Daarom laten veel mensen noten direct staan zodra ze gaan afvallen. Maar dat hoeft helemaal niet. Noten zijn namelijk ook heel gezond!
Noten zorgen voor een verzadigd gevoel, omdat ze veel vezels en eiwit bevatten. Eet je noten als tussendoortje of bij een maaltijd, dan heb je dus minder snel weer trek. Â
De onverzadigde vetten in noten zijn erg goed voor je hart en bloedvaten. Elke dag 20 gram noten zou zelfs de kans op een hartinfarct met maar liefst 40 procent verkleinen.

Lees het vervolg van deze top op Gezondheidsnet.nl

Terug naar nieuws

Geef een reactie

Klik hier om je antwoord te annuleren.

Help mee en word donateur!

Frequentie

Maandelijks

Jaarlijks

Maandelijks

€ 6,-

€ 12,-

€ 20-

Jaarlijks

€ 25,-

€ 50,-

€ 100,-

Betaalmethode

Al vanaf €6,- per maand help jij mee om hartpatiënten uit hun isolement te halen.
Bovendien ontvang je zes keer per jaar het nieuwste Hartbrug Magazine digitaal en heb je gratis toegang tot alle premium artikelen en recepten op onze website. Ook kun je gratis deelnemen aan al onze informatieve webinars.

Met jouw donatie van € 12,- per maand kunnen wij hartpatiënten objectieve en vooral betrouwbare informatie bieden én signaleren we misstanden.
Bovendien ontvang je zes keer per jaar het nieuwste Hartbrug Magazine zowel digitaal als op de deurmat en kun je twee keer per jaar een telefonisch adviesgesprek voeren op medisch, juridisch en/of leefstijlgebied. Bovendien ontvang je een eenmalige reischeque van HartbrugReizen t.w.v. € 25,- en kun je gratis deelnemen aan al onze informatieve webinars.

Met € 20,- per maand maak je het mogelijk om hartpatiënten, hun familie en naasten steun en advies te geven bij de zorgen en vragen die zij hebben.
Bovendien ontvang je zes keer per jaar het nieuwste Hartbrug Magazine zowel digitaal als op de deurmat en kun je vier keer per jaar een telefonisch adviesgesprek voeren op medisch, juridisch en/of leefstijlgebied. Bovendien ontvang je een eenmalige reischeque van HartbrugReizen t.w.v. € 50,- en kun je gratis deelnemen aan al onze informatieve webinars.

Al vanaf €25,- per jaar help jij mee om hartpatiënten uit hun isolement te halen.
Bovendien ontvang je zes keer per jaar het nieuwste HPNL-magazine digitaal, en heb je gratis toegang tot telefonische consulten met ervaringsdeskundigen van Hartpatiënten Nederland op medisch, juridisch en/of leefstijlgebied.

Met jouw donatie van € 50,- per jaar kunnen wij hartpatiënten objectieve en vooral betrouwbare informatie bieden én signaleren we misstanden.
Als extraatje ontvang je zes keer per jaar het nieuwste HPNL-magazine zowel digitaal als op de deurmat, en heb je gratis toegang tot telefonische consulten met ervaringsdeskundigen van Hartpatiënten Nederland op medisch, juridisch en/of leefstijlgebied. Bovendien ontvang je een eenmalige reischeck van Hartbrugreizen ter waarde van € 25,-.

Met € 100,00 per jaar maak je het mogelijk om hartpatiënten, hun familie en naasten steun en advies te geven bij de zorgen en vragen die zij hebben.
Als extraatje ontvang je zes keer per jaar het nieuwste HPNL-magazine zowel digitaal als op de deurmat, en heb je gratis toegang tot telefonische consulten met ervaringsdeskundigen van Hartpatiënten Nederland op medisch, juridisch en/of leefstijlgebied. Bovendien ontvang je een eenmalige reischeck van Hartbrugreizen ter waarde van € 50,-.

Voornaam(Vereist)

Achternaam(Vereist)

E-mailadres(Vereist)

Telefoonnummer(Vereist)

IBAN nummer(Vereist)

Ten name van(Vereist)

Gewenste incassodatum(Vereist)

Bij deze geef ik Hartpatiënten Nederland toestemming om mijn persoonsgegevens te gebruiken zoals in de Privacy policy is beschreven.

54631

Afslanktip: Noten eten tijdens het afvallen

Geef een reactie

Meer nieuws

Help mee en word donateur!

Schrijf je in voor onze Nieuwsbrief

Hartpatiënten Nederland