Hey Lisa,
Ik ben nu 2 dgn begonnen met een histamine vrij dieet, even ge-googled en ik kwam bij een site van een meneer uit die heel veel verboden dingen in een lijst had gezet.
Ok, in eerste instantie toen ik die lijst zag dacht ik: “wat mag je in hemelsnaam dan nog wel eten?” En aangezien ik een echte bourgondier ben, van indische kom-af is dat een enorme straf.
Toch heb ik de stap gewaagd, ben begonnnen en het bizarre is, en misschien wel een beetje voorbarig, maar toch..ik heb geen enkele overslag gehad of versnelling!
Vooral geen overslagen vind ik bizar, want ik heb werkelijk normaal gesproken honderden van die overslagen op een dag en allemaal voelbaar.
Ook ben ik na die laatste aanval van tachycardie per direct gestopt met roken, en dat houd ik tot nu toe nog steeds vol.
Ik ben helemaal klaar met die ongezonde leefstijl, ik ben voor van alles bang maar ondertussen help ik niet echt mee om mijn lijf gezond te houden.
Zojuist vanochtend met het ontbijt heb ik even geprobeerd, en nam bewust iets van het “verboden lijstje”namelijk en beschuit en fabrieksjam.
Een kleine 20 min erna, begon mijn hart enorm te jagen. Ik heb geprobeerd niet in paniek te schieten, ben rustig gaan ademhalen en kreeg mijzelf weer onder controle.
Dit voelt zo enorm goed!! Dat ik mijn paniek de baas kan blijven. Dat is echt super gewoon!!
Het is idd een hele speurtocht naar wat ik wel en niet kan eten, maar ik denk wel dat het een combinatie is van voeding/beweging en stress.
En ik ben begonnen veel minder te eten, en nu in 3dgn al 2 kilo kwijt :-))
