Hoi L. Doeksen,
Jeetje zeg dat is geen prettige situatie,maar gelukkig ben je eruit gekomen.
Ik heb het ook geprobeerd met ademhalingsoefeningen waarvoor ik in therapie ben,maar dat lukte op dat moment echt niet. Kreeg mezelf absoluut niet rustig.Nu heb ik gisteren weer een paniekaanval gehad en daarbij had ik wel het vertrouwen dat er fysiek echt niks aan de hand is en die gedachte voelde wel prettig,maar de paniek bleef. Ik heb het vermoeden dat er een blokkade in mijn lichaam zit en ik niet heb geaccepteerd dat ik ziek ben geworden. Zoveel woede en verdriet wat vast zit en soms behoorlijk geagiteerd.Voor nu weer een afspraak gemaakt bij de praktijkondersteuner van de huisarts om eens te bekijken hoe dit op te kunnen pakken aangezien ik niet wil dat de paniek invloed heeft op mijn leven.Ik vermijd geen plekken of whatever om te voorkomen dat ik een paniekaanval krijg.Voor nu maar veel rust houden met soms een oxazepam en veel bewegen.
En wat je zegt de medicijnen zijn ook zeker geen pretje. Gelukkig zit ik in het proces van afbouwen en stoppen met bepaalde medicijnen en dat doet me goed. Vooral de bètablokker had ik veel last van.
Het is in ieder geval niet niks allemaal,maar aan alles komt een eind! 🙂
