Resveratrol, goed voor het hart

[Anoniem]

Hallo Nel,

Moet je echt proberen. Het is niet alleen zinvol voor jezelf maar anderen kunnen mogelijk er ook iets van opsteken.

Als je de bijsluiters leest, krijg je spontaan alle mogelijke kwalen en je mag amper nog zuurstof inademen. Ik heb alle beperkingen en ongemakken voor het goede doel geaccepteerd of oplossingen voor gevonden. Ik moest uitkijken met zon, daar heb ik nu een sunblocker en zelfbruinende creme voor; ik mocht geen alcohol maar heb dus ‘ontheffing’ van de cardioloog en mijn haar viel echt te erg uit. Ik had me daar ook bij neegelegd maar was wel zo verstandig om dit te noemen bij de controle. Bleek dat dit op te lossen was door een medicijn te vervangen. Zo komt Jan Splinter door de winter.
Alleen nog iets voor mijn ijskoude voeten.

[Nel]

Zo vinden we onze weg he Suzan,ik was eerst heel erg precies ,ben ik nog wel ,maar ik leer nu ook soms overtredingen in te bouwen en toch te genieten,gelukkig heb ik niet zoveel ziekenhuis opnames gehad,alleen m,n ICD. Ik merk nu dat ik gewoon weer van sommige dingen, zoals eten, kan genieten zonder alleen maar in paniek mezelf af te vragen of het wel kan of mag,maar het is voor mij een weg met vallen en opstaan.Ook sporten ,dan ben ik alleen maar aan t,sporten om aan mijn uren te komen ,mijn man zei vorige week ,je sporten kan je niet garanderen dat je oud wordt ,doe rustig aan!!!!Je snapt dat ik mezelf soms af moet remmen,maar ook dat is een leerschool,om gewoon te zitten en te genieten.Ik zie nu dat ik in mijn leven vaak alleen maar bezig was,dat is nieuwe opdracht om dat te veranderen

[Anoniem]

Ja Nel heb het getroffen met mijn bazen..ik werk 31 uur op de zaak en de overige vijf uur mag ik naar eigen behoefte invullen..ik kan thuis werken dmv een token..een soort calculator..ook handig als het extreem warm of koud is..dan blijf ik thuis..mag gelukkig met de auto naar mijn werk, zit nl in het centrum van Rotterdam en woont net zelf op het randje dus het openbaar vervoer is niet optimaal en best een aanslag op je energie…

mijn EF is nu 33%, volgende week vrijdag krijg ik definitief te horen of ik wel of geen pacemaker krijg…mijn cardioloog vond dat er meer nadelen dan voordelen voor mij aan kleefde..maar de specialist van de pacemaker die moest het benadrukken…dus ben benieuwd…

Verder genieten we hier van de beestenspul…

en ja..soms ben ik kapot na een dag werk..maar ook ik krijg er energie van…zonder mijn werk geen leven…ik zou verzanden…dat zei mijn collega zo mooi…

klinkt raar..maar ben echt een workaholic..maar nu doe ik het wel gedoseerd…binnenkort krijg ik een hulp erbij..zodat er ook opvang is met ziekte en vakantie..dus een stukje rust erbij…

met sporten ben ik persoonlijk te fanatiek..ik ga veel te zwaar trainen…voor mijn hart dan he..maar voor mijn lichaam is het geen probleem..en om nu met hele lichte dingen te sporten is niet mijn ding…kan ik niet…dus ik ben hier toentertijd mee gestopt…

Wel lekker Nel zo dichtbij de zee…ook qua werk…

Ben niet zo’n zon-aanbidder..kan tegenwoordig slecht tegen de hitte…en de koude..
ben zo een koukleum..en zo heb ik het verschrikkelijk warm…en dan heb ik het niet over de overgang..whahhahaha..want zover ben ik nog niet..

koude voeten..toch vreemd..maar soms heb ik wel eens last van hete voeten..weet niet hoe ik het moet zeggen..maar dan gloeien ze helemaal en kan dan niet slapen omdat ze zo warm zijn..dus ik slaap lekkerder in met koude voeten…dat is iets wat ik gewend ben..

[Nel]

ha Marjolijn ,dat met die voeten herken ik meteen,mijn man hoort in de nacht wanneer ik het dek wegschop,dan weer warm en dan weer koud.Ben heel benieuwd of je een ICD krijgt,toen ik ,m kreeg was mijn EF 28 ,maar na de plaatsing en ook omdat ik toen aan de medicijnen begon en sporten,is m,n EF 33,ik hoop dat er nog wat verbetering in zit,afwachten maar.Ik heb begrepen dat ze onder de 35 plaatsen,maar dat zal wel per patient bekeken worden,als het moet dan moet het,ik kon er niet onderuit!Ik vond de plaatsing minder erg dan de katerisatie,dat ging niet helemaal lekker, ook een fikse bloeding erna,gelukkig kreeg ik na 2 dagen m,n ICD ,ik moest blijven,dus ik kon me er niet meer druk over maken.Leuk om te lezen dat jij ook zo fanatiek bent met sporten ,heb ik het niet alleen,ik snap heus wel dat ik het hartfalen er niet mee weg krijg maar ik wil wel m,n hart en spieren zo goed mogelijk houden,daar heb ik nog wel wat invloed op.Mijn werk is voor mij ook een uitlaatklep,ik ben gek op de winkel opnieuw in te delen en de nieuwe collectie er op de leukste manier te presenteren,dat is echt mijn ding,en zoals m,n bedrijfsleidster zegt ,ik werk nu eindelijk in een normaal tempo,toch wel goed van zo,n hartziekte Ik voel me eigenlijk goed,soms tikt het een beetje maar als ik geen gekke dingen doe heb ik niet zoveel last van alles ,behalve m,n vochtbep. en m,n natrium en pillen en m,n rusttijden,leef ik mijn leven verder zoals vroeger.Ik voel me in elk geval beter als vorig jaar, voor ik bij de dokter kwam Is dat bij jullie ook zo?Nel

[Anoniem]

Ben nu een grensgeval wat betreft de pacemaker begreep ik…in december 2006 was mijn EF 20% kreeg ik later te horen..niet zo raar dat ik in februari 2007 instortte..

eerlijk gezegd…ik luister nu beter naar mijn lichaam…toen ik in 1999 voor het eerst aan mijn hart werd geopereerd had ik totaal geen klachten..ze dachten een lekkage ten tijde van de operatie bleek dat mijn aorta te wijd was waardoor mijn kleppen dus niet meer goed functioneerde..

ik ben toen om af te vallen 3 keer per week naar mijn werk gaan fietsen..naar Hoogvliet..dat was op de kortste afstand 12,5km enkele reis..na 15 jaar geen fiets meer te hebben gehad eentje gekocht en hup met de geit..de eerste keer was ik kapot..whahahha..een collega vroeg nog..heb je getraind??..nee..hoezo..vroeger kon ik dat ook…en ik kon het ook…en dat met een hartoperatie in het verschiet…

in de jaren erna is eigenlijk het hele euvel erin geslopen als een dief in de nacht..
en mijn cardioloog toentertijd was niet geheel eerlijk tegen mij…heb ik hem later ook verweten…
bleek dat mijn hart te groot bleef en daardoor heb ik ook hartfalen..in 2007 is uiteindelijk mijn klep vervangen door een nepklep…en in april dit jaar bleek dus dat mijn EF toch nog wat is gestegen naar 33%..terwijl ze de operatie hadden gedaan om mij stabiel te houden…

van 1998 tot 2006 heb ik ook nog fanatiek aan line dancing gedaan..heerlijk vond ik dat..in hoogtij dagen deed ik het 3 a 4 keer per week..en dan nog eens de dansavonden tussendoor..maar nu word ik al moe als ik eraan denk…terwijl ik verzot ben op dansen..

Ach..verder geniet ik nog van het ommetje om met de bullen…ik de drie oudjes..en mijn man de twee druktemakers…dus af en toe moet ik even wat afsnijden om hem bij te houden..want door lymfoedeem heb ik last van mijn benen..vooral de linker..daar heb ik een trombose gehad na mijn eerste hartoperatie..

[Anoniem]

Mijn EF is 2,5 jaar geleden erg laag geweest, zodanig dat ik voor buiten een rolstoel moest gebruiken die ik niet eens kon aanduwen. Na de operatie is de EF flink verbeterd maar de beperkingen zijn flink. Lopen en gelijktijdig praten, valt me zwaar. Over een paar maanden wordt er wel weer een echo gemaakt. Misschien dat ze dan kunnen aangeven wat de EF is want ik ben wel nieuwsgierig. Na die eerste keer zijn ze er altijd vaag over gebleven.
Ik loop ook graag met onze honden maar het lukt me het beste met de twee kleinere en die doe ik een voor een. De grote is zo sterk dat ik alle zeilen bij moet zetten wanneer ze naar een andere hond toe wil. Dankzij de ideeën van Cesar Millan lukt me dit nu wel beter maar ik kan het alleen op mijn betere dagen.
Knap hoor dat je zo lekker met de honden kan lopen terwijl je ook nog eens een lastig been hebt. Fietsen is ook mijn ding. Je kan helemaal je tempo bepalen, desnoods even op de bagagedrager bijkomen. Ik heb dat niet meer nodig want ik heb mezelf getrakteerd op een E-bike. Maar ik moet wel erg wennen aan het gewicht en ik ben al twee keer gevallen. De laatste keer toen ik met de jongste hond aan het fietsen was. Doodeng want ik schijn ‘een afwijking naar links’ 😉 te hebben en wanneer ik die kant hier in de stad opval, heb ik zo een auto over me heen. Ik vind dit best wel een dilemma want met fiets kan ik makkelijk met haar bij een losloopgebiedje komen en dat is toch wel het leukste en beste voor een hond. 😉

[Nel]

Wat leuk al die honden je hebt dan wel wat ruimte om je huis,denk ik maar wat jammer van je benen,kan je dan nog wel wat lopen???…..en hoe gaat het dan met sporten????wat heerlijk dat de honden er zijn dat maakt gewoon veel goed wij hebben altijd 2 honden gehad nu dus nog maar een ,hij heeft al stijve poten ,maar is altijd blij….en hongerig,en hij weet hoe ik me voel,je weet hoe dat is!!!!!!jij bent me er eentje met dat fietsen naar je werk en ben je er door afgevallen?want dat wil ik ook wel, liefst een kilotje of 5 maar het gaat elke keer lastiger,ik heb ook nog een langzame schildklier ,dus…..ik moet hongerlijden en geen enkele overtreding en dan val ik ,als het lukt 1 kilo per maand af.jij bent dus al een hele tijd aant rommelen met je gezondheid,ik vind het helemaal niet vreemd dat je op een moment instorte,het is je leven……dat is zeker niet raar!!!Is nadat je een nieuwe klep kreeg, je linkerkamer weer kleiner geworden?Dat zou fijn zijn ,maar ik hoop dat je gewoon een goed bericht krijgt op dinsdag ,was het he?en dat je weer kan dansen lieve groet

[Anoniem]

nou..sporten doe ik dus niet meer..ik mat mij teveel af..en door mij en eigenlijk mijn hart te beschermen ben ik gestopt..

toentertijd ben ik voor de eerste operatie zo’n 17 kilo afgevallen..maar meer door streng dieet dan door het sporten…(fietsen en dansen)

maar om nu eeuwig op 1000 calorieen te zitten..zie ik niet zitten…ik eet niet overdreven…een normaal portie..en ben ook niet dikke klant van de fastfood..

maar dik blijf ik…ik heb het allang geaccepteerd..nu de rest nog..hihihi..

mijn basisconditie is best goed…vooral voor iemand met een hartprobleem..daarom heb ik dus een probleem om te doseren…want op het moment van sporten merk ik dus nix, verder in de week krijg ik de man met de hamer zeg maar..

We wonen hier gelijk aan een park en wat tevens een uitlaat en loslaat gebied voor de honden is..dus dat scheelt…buiten is gelijk wandelen met de honden zeg maar…dus ik hoef niet eerst ergens heen…

een paar jaar terug nog op de fiets gezeten..maar na 2 km was ik al kapot…dat was voor mijn operatie..

maar als het weer nu een weer gewoon lekker aangenaam is..willen we het weer eens opbouwen..tenslotte rij ik hier zo het zuiderlijke randpark in..dat is een mooi gebied om te fietsen…wat dat betreft bof ik nog steeds dat ik hier woon…

behalve dan het openbaar vervoer…daarvoor moeten we dus een eind lopen..dus ik gebruik altijd de auto om bij de tram bv te komen…de bus lukt nog wel..maar die brengt mij niet waar ik wil wezen…en anders moet ik te vaak overstappen.

Ik geloof niet dat mijn hart verkleind is…want beterschap hebben ze mij daarna niet meer beloofd…stabiliteit…door de klep te vervangen die nog lichtelijjk lekte zorgde ervoor dat mijn hart wat ontlast werd…

Kelly..kijk je uit op de fiets…hihih..zo e-bike lijk mij ook wel wat..alleen ze zijn best duur…vind normale fietsen al schreeuwend duur eigenlijk…ik heb nog een Giant staan…
maar wie weet een keer second hands…scheelt alweer..

begreep dat ze inderdaad een stuk zwaarder zijn..mijn Giant is een tussenmodel..tussen een racefiets en een stadfiets.dus stukken lichter..maar helaas ook dunnere bandjes…hihihi..niet handig bij keitjes fietsen…

nou meiden..ik ga zo opschieten..arbeid roept….

Doeiiiiiiii

[Anoniem]

Hallo Marjolein,

Jammer dat het mis ging met sporten én zelfs fietsen. Dit, mits je een beetje kalm aan doet, is toch wel zo gezond voor je hele lijf. Ook mentaal kan je er van opkikkeren. Ik heb vorige week een boekje gekregen over de relatie fietsen en gezondheid. Het ligt nog naast het bed, helaas ongeopend omdat ik eigenlijk alleen voor het slapen gaan lees en dan lees ik graag over avonturen en romantiek en niet over gezondheidsgedoe.
Mijn vriendin die ook niet zo´n super EF heeft, heeft haar nog goede fiets laten uitbreiden met een motortje. Dat scheelt een boel en zij heeft geen problemen met het gewicht.
Op mijn sportschool zit ook iemand die zich met voeding bezighoudt en zij hield laatst een lezinkje over verantwoorde tussendoortjes. Er zijn namelijk veel mensen die veel te weinig calorieën binnenkrijgen waardoor die paar calorietjes die er uiteindelijk wel een keer inkomen door het lichaam niet gebruikt worden voor de verbranding maar voor de opslag. Het maakt ook niet zo heel veel uit wat je eet maar wánneer je eet. Bijv. een echt goed ontbijt en nooit langer dan vier uur niets eten. Zo begin je ook niet uitgehongerd aan je volgende maaltijd. In het ziekenhuis vlogen de kilo’s eraf maar dat eigenlijk alleen maar vocht en spieren. Maar ik hield toch vijf kilo winst over en de laatste 2,5 jaar is er toch nog wel iets afgegaan. Ik heb nog nooit van mijn leven gelijnd. Ik heb daar zoveel ellende van bij mijn vriendinnen gezien. Zo slank als ze soms waren door lijnen, zo zorgwekkend dik zijn ze nu allemaal. Zij denken zonder uitzondering dat je van tussendoortjes juist dik wordt en kennen het effect van de zoetstoffen niet. Normale frisdrank, sapjes op basis van geconcentreerd sap, snoep en koek zijn natuurlijk wel de minst gezonde tussendoortjes maar één koekje is beter voor je dan niets.
Maar doodvermoeiend is het wel om je bewust te zijn van wanneer en toch ook wel wat (ho, geen risico!) je eet maar het zwaarst valt mij de vochtbeperking. Ik kan niet zeggen dat ik gier van de dorst maar ik zou zo graag, ook nu, weer een kopje thee willen. Helaas, ik doe het niet. Vandaag had ik voor het eerst sinds jaren weer kramp – maar wel anders, geen angina pectoris, denk ik – bij mijn hart bij een pietsje inspanning. Heel bedreigend want opgenomen moeten worden, is een waar schrikbeeld. Opeens realiseerde ik me dat mijn INR al twee keer nu aan de lage kant was (2.9 terwijl tussen de 3 en 4 het streven is) én ik ben ook nog eens een kleine week geleden van een hele Ascal naar een halve gegaan. Ik wil niet goochelen met de Coumarines maar lekker zit me dit niet.

Hartelijke groet,

Suzan

[Anoniem]

ik eet juist in de ochtend geregeld..mijn boterhammetjes zijn verdeel in de ochtend…zodat de motor begint te verbranden..heb gewoon een natuurlijke aanleg..altijd gehad..

en ook altijd gesport van jongst af aan…vanaf mijn vierde jaar met wandelen…later..judo..fitness..fietsen..dansen..aerocondi…noem maar op…maar ben nooit een slanke lat ervan geworden…

Verder drink ik spa orange..wat qua calorieen niet echt veel is ten opzichte van bv cola of gewone sinas…suiker drink ik al sinds mijn vijftiende niet meer in mijn koffie…
heb altijd halfvolle koffiemelk en gewone dagmelk (ook halfvol)..

we werken hier met vloeibare vetten…olijfolie e.d. dus de basis is gewoon goed…

heb ook de laatste keer gezegd…geen lijnen meer voor mij…schiet niet op…ik moet mij uithongeren en uit het lood sporten om er wat vanaf te krijgen…en zo wil ik ook niet leven…

en waarom..alleen maar omdat een ander dat vind??….want ik heb mijzelf allang geaccepteerd….en wie mij niet wilt accepteren zoals ik ben..jammer voor hun…dan missen ze gewoon een tof wijf die toevallig vele kilo’s teveel heeft…maar dat tast niet mijn karakter aan zover ik weet..hihihih..

Suzan…misschien is je bloedwaarde wat lager doordat je Ascal gehalveerd is…dit is nl ook een soort van bloedverdunner…

Vandaag de halfjaarlijkse checkup gehad van mijn zelfmeter …ik meette 3,3 en de verpleegster 3,4..dus dat is keurig..over een half jaar weer controle..

soms heb ik ook ineens afwijkende waarde…en waarom…schiet mij maar neer..maar ik kan er dan geen pijl op trekken..dan weer wekelijks prikken en dan eindelijk blijft het weer in de normale waarden zitten…

[Anoniem]

Als je je levensgeluk moet laten afhangen wat anderen van je zouden kunnen vinden, lukt het niemand. Want wanneer je slank bent, vinden anderen je weer te mager of dat je neus niet de ideale groott heeft bijv. Het gaat er inderdaad om dat je jezelf accepteert en dat je gezondheid niet al te zeer in gevaar is. Maar het zou zonde zijn wanneer na jaren blijkt dat je een verkeerde gewoonte heeft die makkelijk te veranderen was. Mijn man is meer dan twintig kilo’s kwijt doordat hij stopte met de cola light. Volgens mij verziekte dat zijn totale stofwisseling. Nadat hij ook nog eens stopte met de gewone cola en dit alleen nog maar voor de lekker nam, ging het helemaal de goede kant op. Hij heeft nog wel overgewicht, ik ook een beetje, maar dit kan er allemaal best mee door. Het gaat niet alleen om de kilo´s; het is net waar het vet zit. Als het op je heupen en bovembenen zit is dit geen enkel probleem. Buikvet moet je niet hebben. En dat heb ik wel vandaar dat ik er wel, zonder er een probleem van te maken, naar streef daar een kilootjes kwijt van te raken.

Je hoeft niet altijd wekelijks te prikken? Mijn 2.9 had ik al voordat ik de Ascal halveerde. Ik had daar niet aangedacht. Deze datum leek me zo handig. Toen was het twee jaar geleden dat ik m’n laatste stent kreeg en ik vind het makkelijk onthouden op deze manier. Dacht ik dus. Eerst maar weer eens een tijdje weer stabiel wat hoger zitten en dan ga ik het opnieuw proberen. Al te veel bloedverdunners hebben ook hun nadelen. Een verhoogd risico op hersenbloedingen is een groot schrikbeeld en het andere ongerief als snel blauwe plekken en bloedogen. Als je goed kijkt op mijn foto op de cover van de laatste Hartbrug kan je zien dat ik een rode ooghoek heb.

[Anoniem]

he..zo’n oog heb ik jaren terug ook gehad..niet om aan te zien…dus dat komt van de bloedverdunners.gelukkig daarna niet meer gehad..

meestal moet ik om de 3 weken prikken..woensdag moet ik nu weer prikken..en als het dan weer goed is..zit ik weer op de 3 weken…

heb nu ook een brief liggen van de trombose-dienst waarin ze vragen aan mijn behandelend arts of ik voor een lagere waarde in aanmerking kom…deze gelijk even vrijdag afgeven..dus misschien mag ik minderen…dit heeft te maken met mijn nepklep…

bij mij zit mijn vet op mijn benen…buik…overal..whahahhahhah..behalve mijn kont…

heel vreemd..maar die maagstreek is het ergste …qua dikte…heel raar..want daaronder ben ik slanker….dit heb ik na mijn maagzweer gekregen..heel vreemd…(1993)

kan buikoefeningen tot ik een ons weeg..maar die buik blijft daar zitten…whahhahah..

nee..lightproducten zijn een crime..vol met chemie…de light cola vind ik niet te drinken trouwens…

zelfde als met zoetjes en dat nepsuiker wat mensen gebruiken op hun aardbeien e.d.

ik eet mijn aardbeien zonder suiker..er zit daar van nature al zat suikers in…maar goed..hou ook enorm van zuur….zoals aalbessen..en ook zonder suiker..hihihi…met een heerlijke bek vertrekking..maar zo lekker…

ben een liefhebber van het zomerse fruit…jammie.vandaag weer aardbeien uit eigen tuin op…en kersen…

[Anoniem]

Ik snapte het eerst ook niet. Ik was bang dat er iets mis was met mijn bloedvaten en dat zoiets dus ook net zo makkelijk in mijn hersenen zou kunnen gebeuren. Ik heb begrepen dat die vaatjes in een oog wel vaker een lekje hebben maar dat het door de bloedverdunners langer duurt tot het stopt. Zo lijkt het erger dan het is.

Ik ga mezelf ook weer eens verwennen op lekker zomerfruit. Een pond is dan zo verdwenen.

Ik wist niet dat er per hartkwaal een ander protocol op prikgebied bestond.
Als zo´n lagere waarde bij jou mag, scheelt dat wel weer in het risico op bloedingen.

Groetjes,

Suzan

[Nel]

hai Suzan en Marjolijn,eindelijk zitten ,maandag is mijn sopdag,ik ben een echte Katwijkse, en maandag hoef ik niet te werken dus wil ik graag alles graag schoon hebben ,ik weet nooit wat de week brengt .Moeten jullie allebei controleren voor Ascal?ik hoef dat niet ,ik gebruik carbasalaat calcium,scheelt weer.Ik heb nooit echt gesport,hoewel ik altijd heel bewegelijk ben geweest,door mijn gezin ,we hebben 5 kinderen,4 zonen en een dochter en 6 kleinkinderen,allemaal al het huis uit hoor,maar toen ze nog thuis waren best wel druk en ook daardoor veel aanloop, en verkoopster is ook niet een zittend beroep.Daarbij heb ik ze allemaal tig keer verhuisd, ik vind verven eigenlijk heel leuk,jullie snappen het al een heel bedrijvig oud vrouwtje ,ik ben 61 jaar.De laatste 10 jaar is m,n man nogal vaak ziek geweest dus ik deed ook veel de klussen ,in huis ,maar ook op zijn werk.Dan zei ik tegen de jongens ,laat mij maar tillen,ik dacht dat ik alles kon en het lukte meestal ook,totdat ik niets meer kon tillen en buiten adem raakte als ik wandelde Ik was ook totaal van de kaart toen ik hoorde dat ik hartfalen had,ik dacht wel dat er iets niet klopte,maar zo erg???Nu ben ik dus aan,t sporten en lopen, en als het goed is moet ik dat blijven doen,ik hoop dat het stabiel blijft,en ik denk dat ik er zo een beetje aan mee help,maar het is soms wel pittig.Suzan ik begrijp je helemaal als je dat zegt van drinken dat heb ik ook zo,ik loop soms op de dag op m,n vingers te tellen hoeveel porties ik op heb,en ik neem ook wel eens een dubbele portie in een keer,gewoon voor de luxe.jullie weten al wat he?????? spa met prik..haha,maar ook als je extra groen eet op je brood dat je dan weer 1 portie hebt.Maar ja ,hier komen we dus ook niet meer vanaf.Vandaag heb ik ook weer alles opgeschreven ,dat doe ik zo een enkele keer om te kijken wat m,n natrium enzo is,dan zie ik ook m,n calorien,maar Marjolijn het is zeker zo ,ik vind 1000 cal. ook erg weinig en dat is voor mij ook de enige manier, dat is toch stikken van de honger????maar verder sta ik verbaasd dat het kan,samen met al die pillen ik ga er maar weer stoppen ,morgen weer om 7 uur op ,meiden, een gezellige dag morgen genieten he ,met alles !!!!!lievs Nel

[Anoniem]

Hoi Nel,

Voor deze bloedverdunner hoef je niet te (laten) prikken om de INR te bepalen. Voordat ik het hartinfarct kreeg, gebruikte ik al Ascal. Dat was omdat mijn ene oog regelmatig een soort zonsverduistering kreeg. De vlek was roodbruin. Ik ben blij dat het me toen gelukt is een recept voor die Ascal te krijgen (via een waarnemer) want daarna kreeg ik nog maar halve ‘verduisteringen’ en sinds mijn bloed echt goed verdund wordt, heb ik dit nooit meer gehad. Er zat dus al iets niet goed met mijn bloed.

Een Katwijkse die ook nog eens Nel heet. Mijn schoonmoeder heet Nel en is geboren in Katwijk!

Soppen en boenen is nu net mijn probleem. Mijn rug is geen feest en ik vind dit veel en veel zwaarder dan een beetje sporten. Dit is dus jouw sport! 😉

zou ik ook moeten doen, opschrijven wat ik eet en vooral drink. Nu doe ik het op gevoel en dat kan fout zitten. Ik ben niet bang dat ik echt teveel drink maar te weinig moet ik ook zien te voorkomen.
Vandaag vond ik dat ik een dagje zonder de resveratrol moest; alcohol is tenslotte niet echt goed voor je hartspier en nieren.

Bedtijd!

Groetjes,

Suzan

[Auteur]

Berichten