Bruin zeewier: waar het allemaal goed voor is

[bert]

Bruin zeewier helpt niet alleen afvalllen, het doet nog veel meer goede dingen …….

People have eaten seaweed, sometimes called “sea vegetables” for thousands of years. It is coming under more and more scientific scrutiny and the discoveries are pretty amazing. The mixture of vitamins, minerals and trace elements found in seaweeds so closely resembles that of the human body, that the minerals and other healing elements found in seaweed are easily absorbed through the skin and digestive tract and into the blood. Some researchers are beginning to believe seaweed alone is an almost perfect solution to many health woes.

Seaweeds are virtually fat-free, very low calorie and the richest sources of minerals in the vegetable kingdom. Because they grow in the sea, seaweeds naturally absorb an abundance of the minerals found in the ocean. Sea vegetables contain large amounts of calcium and phosphorous and are extremely high in magnesium, iron, iodine and sodium.

Seaweed also contains a wide variety of vitamins including vitamin A, B1, C and E, concentrated protein and healthy carbohydrates. It may well be the most nutritionally-packed food on the planet. There are many kinds of seaweeds, generally broken down into reds and browns with each type having its own nutritional and health benefit profile. Some of the newest discoveries related to seaweed focus on compounds found in brown algae, specifically Ecklonia cava. These compounds are currently being hailed as “super” antioxidants.

One such compound, Eckol, has been shown to protect lung cells from oxidative damage. Fibroblast cells from hamster lungs were exposed to hydrogen peroxide and other known oxidizers to intentionally induce cellular damage. Eckol was shown to scavenge these radicals and thus prevented the peroxidation of lipids. The oxidation of lipids is one of the causes of cardiovascular disease and blocked arteries. Oxidized lipids are also implicated in the blood clots leading to heart attacks and strokes. Eckol actually reduced cell death in the lung cells exposed to the hydrogen peroxide. Eckol also inhibited cell damage induced by starvation and radiation.

One way Eckol inhibits cellular damage is through increasing the activity of catalase; the enzyme responsible for turning harmful hydrogen peroxide into water and hydrogen. Eckol also increases phosphorylation of extra-cellular kinase (the enzyme which modifies proteins). Phosphorylation is part of the metabolic pathway that uses energy released by oxidation of nutrients to produce adenosine triphosphate (ATP), the molecule that supplies energy to metabolism.

Another compound found in Ecklonia cava is triphlorethol-A, a phlorotannin which is a potent polyphenol. Phlorotannins have a unique polyphenol structure that gives them biological functions not found in land-based plants. The extract from Ecklonia cava represents a new and unique category of polyphenols. Polyphenols are a class of plant compounds which possess antioxidant properties and have multiple health benefits. As with the Eckol previously mentioned, triphlorethol-A dramatically decreased induced cellular damage in lung cells.

Peroxynitrite scavenging and inhibition of NF-kappaB may account for much of the beneficial effects of Ecklonia cava extract (ECE). This is consistent with the NO/ONOO-theory, the Nitric Oxide Cycle theory put forth by Dr. Martin Pall to explain such diseases as Gulf War Syndrome, Chronic Fatigue Syndrome, Multiple Chemical Sensitivity, Fibromyalgia and 14 other conditions. This theory deserves a comprehensive article all its own. Peroxynitrite is the most notorious of the free radicals incriminated by Dr. Martin Pall, Ph.D. ECE has demonstrated potent reducing power and radical scavenging activities against DPPH radical, oxidized LDL and peroxynitrite.

What makes ECE such a superior antioxidant? These scavenging abilities are due to its chemical structure. ECE is made up of 8 interconnected rings giving it 10 to 100 times the free radical scavenging ability of other polyphenols which usually have 3 rings, sometimes 4. For example, green tea catechins have found recent popularity as an antioxidant. These substances only have 4 rings so are much less powerful.

ECE is 40% fat-soluble giving it a half-life of 10 to 12 hours, compared to 30 minutes for water-soluble, land-based polyphenols; therefore ECE are active in the body for extended periods of time. ECE has the ability to cross the blood-brain barrier, which polyphenols from land-based plants cannot do, thus making it a promising treatment for certain brain diseases. Much scientific research has been done for the last 14 years by Dr. Haengwoo Lee, a Korean biochemist now living near Seattle, Washington. He and his team of PhDs’ research has included test-tube experiments, animal models, and now more than seven human trials. These studies are summarized below…….-> lees verder op
http://www.naturalnews.com/022506.html (januari 2008)

Het artikel gaat verder over:

Fibromyalgie
Gewichtsverlies
Hart en vaat zaken
Cholesterol reductie
Hypertensie
Diabetes
Antistolling
Hersenfunctie: geheugen, alertheid
Arthritis en neuropathie
Allergie / asthma
Erectiestoornis

en nog wat over de Veiligheid van consumptie van bruin zeewier

[Vonne]

Ik ben een boek aan het lezen over voedingsmiddelen die genezen en daarin staat ook een stukje over zeewier :

Zeewier is vetarm en bevat veel mineralen zoals jodium, ijzer, koper, magnesium, calcium
en kalium.

Hoewel het nauwelijks eiwit bevat , levert zeewier wel diverse hoeveelheden B- Vitaminen en het antioxidant bèta – caroteen.

Sommige zeewier soorten hebben een hoog gehalte aan bepaalde omega- 3- vetzuren.

Agar- agar en alginezuur zijn uit zeewier gewonnen stoffen die als verdikkingsmiddel worden toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals gelei en yoghurt.

[Lisa]

Vonne schrijft:
[quote]Ik ben een boek aan het lezen over voedingsmiddelen die genezen en daarin staat ook een stukje over zeewier : [/quote]

Welk boek is dat? 🙂

[quote]Agar- agar en alginezuur zijn uit zeewier gewonnen stoffen die als verdikkingsmiddel worden toegevoegd aan voedingsmiddelen zoals gelei en yoghurt.[/quote]

Het alginaat (alginezuur) in zeewier is ook goed voor de gezondheid (zit bijvoorbeeld ook in sommige maagbeschermers)….het alginaat helpt je bij het binden en het lozen van radioactieve elementen (bv die uit sigarettenrook), zware metalen en andere toxinen (bijv van huisschimmels)…. minder van die stoffen in je body hebben, betekent minder ontstekingen hebben (en dus ook minder zwellingen en minder pijnen).

Groetjes, Lisa 😉

[Vonne]

Lisa schreef :

[quote]Welk boek is dat?[/quote]

Het heet gezond leven, natuurlijk genezen. Voedingsmiddelen die genezen.

Groetjes, Yvonne

[vanderburg]

Ik probeer al maanden – o.a. naar aanleiding van dit artikel – meer informatie te vinden over producten met dit ‘ecklonia cava extract’ in Nederland, maar tot nu toe zonder succes. Wordt dit verhaal in Nederland door medici onderstreept en weet iemand of je dit supplement ergens in Nederland kan krijgen? Wel Seanol ontdekt, maar dat blijkt een afgezwakt extract te zijn: Seanol-F ipv Seanol-P.

[Lisa]

vanderburg schrijft:
[quote]Ik probeer al maanden – o.a. naar aanleiding van dit artikel – meer informatie te vinden over producten met dit ‘ecklonia cava extract’ in Nederland, maar tot nu toe zonder succes. Wordt dit verhaal in Nederland door medici onderstreept en weet iemand of je dit supplement ergens in Nederland kan krijgen? Wel Seanol ontdekt, maar dat blijkt een afgezwakt extract te zijn: Seanol-F ipv Seanol-P.[/quote]

Mijn ervaring:
In Nederland is het altijd lastig om goede, natuurlijke, effectieve produkten te vinden, en informatie daarover is er in het Nederlands meestal maar mondjesmaat te vinden (zoals nu ihgv zeewierexract ECE),……
en regulier werkende artsen die (wat jij wilt?) de werking van zeewier/ECE onderstrepen en echt kennis hebben van natuurlijke effectieve middelen zul je moeten zoeken met een lantaarntje.
Zelfs als je Nederlandse artsen de wetenschappelijke studies onder hun neus duwt, verkiezen zij (op enkele uitzonderingen na) die informatie te negeren of zelfs af te wijzen, …misschien omdat zij toch geen natuurlijke geneesmiddelen (zoals voeding-extracten en andere supplementen) mogen adviseren? :dry:

Ik koop al vele jaren mijn natuurlijke middelen in het buitenland, omdat ik veel niet in Nederlandse winkels kan vinden (of het is niet zuiver genoeg naar mijn wens). Nederland sjokt helaas vaak achteraan …….

Dankzij je bericht ben ik vandaag weer eens in de zeewier gedoken …. ik kon destijds ook niet veel produkten met voornamelijk bruine zeewier vinden, alleen fucothin en nog iets (naam vergeten inmiddels), maar misschien is er al iets veranderd nu.

Seanol werd door onderzoeker Dr Lee gebruikt in zijn jarenlange studies naar de effecten van ECE.

Er zijn diverse merken zag ik, die iets met Seanol in hun assortiment hebben (onder verschillende namen, zoals bv fibronol en fibroboost) . Er is Seanol en seanol blijkbaar…… het zit als stofnaam in diverse doseringen in de diverse supplementen…..

Dr Sinatra levert ook een produkt met de naam Seanol, twee capsules per dag nemen zegt hij, ( 4 mag ook)…. deze seanol bevat per 2 capsules 720 mg zeewier extract.
(Sinatra is een regulier cardioloog die ook veel met supplementen werkt in de VS, zie ook: http://www.hartgenoten.nl/forum/169-onderzoek-operaties-en-behandelmethoden/36-alternatieve-behandelingen/1862-nutrienten-bij-hartfalen )

Welke seanol had jij gevonden? (en was die in Nederland te koop of niet?)

Seanol-F: is Seanol met vulstoffen (bevat maar een beetje van het pure extract, maar werkt wel ook, maar minder). Deze soort zit bv in Fibroboost en Fibronol. (Het is de seanol die in de VS aan supplementenmakers geleverd wordt door Simply Healthy).

Seanol-P is het pure extract, niet gemengd met vulstoffen. Dit is wat Dr Lee gebruikte in de onderzoeken!
(die ga ik dan zoeken nu – voor mezelf- , want vulstoffen vermijd ik altijd al zoveel mogelijk 😉 )

In een volgend bericht in dit draadje zal ik nog wat wetenschappelijke studies over die Ecklonia cava /extract toevoegen……

Vr Groet,
Lisa 🙂

[vanderburg]

Je hebt blijkbaar de zelfde ervaringen. In Nederland heb ik eerst het bruin zeewier produkt Undaria-P geprobeerd (Fucoxanthin), maar bij dit produkt kom ik nergens de verwijzing naar Ecklonia Cava tegen en ik heb over een periode van drie maanden ook geen enkel effect gemerkt. Mocht je Seanol-P tegenkomen hoor ik het graag. Voorlopig heb ik via het internet ‘Algoran’ besteld (ik geloof in Canada?).

[Lisa]

vanderburg schrijft:
[quote]Je hebt blijkbaar de zelfde ervaringen. In Nederland heb ik eerst het bruin zeewier produkt Undaria-P geprobeerd (Fucoxanthin), maar bij dit produkt kom ik nergens de verwijzing naar Ecklonia Cava tegen en ik heb over een periode van drie maanden ook geen enkel effect gemerkt. Mocht je Seanol-P tegenkomen hoor ik het graag. Voorlopig heb ik via het internet ‘Algoran’ besteld (ik geloof in Canada?).[/quote]

Ja …. in die Undaria zit geen ECE (seanol), dat klopt. Het bevat een kleurstof uit het zeewier. Ik heb het destijds bekeken (de drogist had het), maar ik heb het toen niet “goedgekeurd” voor mezelf haha….. 😛 …
Het was ook niet uit de alg die ik had gevonden dacht ik, en er zaten additieven in die ik niet wil…..

Misschien werkt het bij sommigen wel, en bij anderen niet (ligt ook aan de oorzaak van overgewicht en de dosis die individueel gezien nodig is), en misschien kun je ipv undaria P dan beter gewoon vaak rode en bruine zeewier eten…. door de salade. :huh: Dan heb je de xanthine en de phlorotanninen (die ECE is dat).

Jeah, als ik elders nog pure seanol vind laat ik het weten…. maar het zal wel in het buitenland zijn denk ik.

Seanol-F heeft gemiddeld 13% ECE
Algoral bevat 98,8% ECE

Groet,
Lisa

[Lisa]

Een onderzoek naar het effect van de eetbare bruine alg Ecklonia stolonifera extract en de phlorotanninen (eckol en dieckol), op triglyceriden en cholesterol en de atherogene index..
De Phlorotanninen zitten ook in Ecklonia Cava Extract (ECE)
Onderaan heb ik een een link naar Pubmed gezet waar meer wetenschappelijke studies zijn te vinden en wat van de resultaten.

Arch Pharm Res. 2008 Dec;31(12):1564-71. Epub 2008 Dec 20.

Anti-hyperlipidemic effect of an edible brown algae, Ecklonia stolonifera, and its constituents on poloxamer 407-induced hyperlipidemic and cholesterol-fed rats.

Yoon NY, Kim HR, Chung HY, Choi JS.

Division of Food Science and Biotechnology, Pukyong National University, Busan, 608-737, Korea.
Abstract

We conducted this study to isolate novel anti-hyperlipidemic agents derived from natural marine products.
To accomplish this, we investigated the effects of ethanolic (EtOH) extracts of Ecklonia stolonifera and its phlorotannin constituents, eckol and dieckol, on serum lipid levels in rats with hyperlipidemia that was induced by a high-cholesterol diet or poloxamer 407.

Treatment with the EtOH extracts of E. stolonifera and its phlorotannin-rich ethyl acetate (EtOAc) and n-butanol (n-BuOH) fractions induced a significant reduction in triglycerides (TG), total cholesterol (TC), and low-density lipoprotein-cholesterol (LDL-C) levels, as well as a significant increase in the high-density lipoprotein-cholesterol (HDLC) level in hyperlipidemic rats.

However, treatment with the water (H(2)O) fraction did not exert any significant effects on the serum levels of hyperlipidemic rats.
In addition, eckol and dieckol isolated from the active EtOAc fraction induced a significant reduction in serum TG, TC, and LDL-C levels, as well as in the atherogenic index (A.I.).
Furthermore, treatment with dieckol induced a greater decrease in the serum TG, TC, and LDL-C levels of hyperlipidemic rats than eckol or lovastatin, as well as an increase in the serum HDL-C levels.

RESULTAAT:
Taken together, these results suggest that phlorotannins such as eckol and dieckol have the potential for use for the prevention of hyperlipidemic atherosclerosis.

Meer studies met Ecklonia zijn te vinden op Pubmed…. ik ga ze niet allemaal hier zetten, wie er over wil lezen vindt zo de weg wel.:

http://www.ncbi.nlm.nih.gov/sites/pubmed

Zoeken op bv : ecklonia cava (levert 41 studies op)

Een van de studies vond als effect dat ECE (ecklonia cava extract) de produktie van TNF-alfa remt en de activering van NF- kappa B…. ofwel het is een natuurlijke onstekingsremmer (en dat zijn zaken die mij altijd boeien……)

In een ander artikel werd een antibacteriele effect gevonden (bv tegen MRSA).

En ook een effect van phlorotanninen is bescherming tegen oxidatieve celschade door ioniserende radioactieve straling.
Dieckol beschermde ook tegen schade door UV-B straling.

[Lisa]

Een artikel over de effecten van zeewierextract van Ecklonia Cava (minder technisch van aard, dus prettiger leesbaar dan de studies op Pubmed 🙂 )

Ecklonia Cava Extract – Super Antioxidant & Beyond

http://www.springboard4health.com/notebook/nutrients_ecklonia.html

Ik selecteer een paar stukjes:

[quote]Ecklonia Cava Extract (ECE) is a standardized natural complex of unique marine molecules that originate from a specific species of brown algae (Ecklonia cava). ECE represents a unique category of polyphenols often called phlorotannins. Their unique polyphenolic structure endows them with biological activities that are not found in land-based plants.[/quote]

[…]

Dr Lee heeft 14 jaar lang onderzoek gedaan……..in vitro (glas)

[quote]Dr. Haengwoo Lee and his team of M.D.’s and Ph.D.’s have spent over thirty million dollars on research, from in vitro to animal and human studies. Much of the work was done in Korea, and some at the University of Washington. ECE has been found to be an impressive therapeutic agent in a wide array of clinical applications.[/quote]

[…]

ECE is een super anti-oxidant (veel sterker dan groene thee).

Fibromyalgie studietje:

[quote]ECE: Phase I Clinical Trial Results (Preliminary)

In an 8-week, double-blinded, placebo-controlled study of established fibromyalgia patients, ECE was used as an adjunct therapy to the patients’ current standard of physician care.
The results established the general safety of ECE.
ECE cut the time it took the participants to fall asleep by 47 minutes; it increased total nighttime sleep by 1.6 hours; it improved soundness of sleep by 80%; it boosted their energy levels by 71%; it gave them 2 1/4 more good days per week; it helped reduce their pain by 31%; and their general condition improved by 39%. Interestingly, these improvements were achieved at all doses. Patients given the placebo had no improvement during the study [/quote]

[…]

Increased Blood Flow (verbeterde bloedcirculatie)

[quote]ECE crosses the blood-brain barrier (bloed-brein-barriere) and significantly improves blood flow, which is likely another way ECE improves memory.
More specifically, Dr. Lee’s group found that ECE can increase the velocity of blood flow in the carotid artery from an average of 36.68 cm/sec. to 40.09 cm/sec., while the placebo showed no improvement.[/quote]

Relaxation & Alpha-Waves (ontspanning en alfa hersengolven)

[quote]An EEG study on brain waves of healthy middle age volunteers found that ECE compounds increase alpha-waves. Alpha-waves are an indicator of relaxation.[/quote]

[…]

ECE is anti-inflammatoir (remt ontstekingen, bv bij mensen met arthritis)

ARTHRITIS, INFLAMMATION, NEURALGIA

[quote]Dr. Lee and colleagues found ECE to naturally suppress inflammatory responses and neutralize inflammatory damage caused by reactive oxygen species. The optimal combination of ECE’s natural anti-inflammatory and tissue-protective properties appears to enable dramatic improvement in both arthritis and neuralgia. In a human trial, ECE significantly reduced pain in a group of knee arthritis patients compared with placebo.[/quote]

ECE heeft ook een kraakbeen beschermende activiteit.

ALLERGIE en ASTMA

[quote]Overall, ECE appears to significantly relieve allergic reactions without drowsiness, dizziness and other side effects of anti-histamine drugs.

Allergic Inflammation: Mouse Model

Dr. Lee and his team found that ECE significantly reduced allergic inflammation in mice. Specifically, ECE reduced the migration of eosinophils to the lungs by 75%. Inflammatory white blood cells (CD4+4 T Cells, resultant cytokines Il-4, 5, 13) were reduced by 50%. Mucus plugs in the airways were reduced by 75%. Airway epithelial hyperplasia reduced by 75%. Collagen-causing fibrosis in lung interstitium (fibrosis, airway remodeling) and smooth muscle cell thickness was reduced by 20% and 32%. These latter findings suggest that ECE compounds can prevent or reverse the progression of chronic lung disease such as asthma and Chronic Obstructive Pulmonary Disease (COPD). [/quote]
[…]

CARDIOVASCULAR BENEFITS

[quote]Coronary Artery Disease

ECE has been shown to improve coronary artery disease (CAD). Researchers found that ECE is even more potent at inhibiting the oxidation of LDL cholesterol than green tea catechins, and appears to scrub the plaque off the endothelial lining. ECE also reduces vascular inflammation by preventing oxidation, which also directly effects inflammatory mediators such as inflammatory prostaglandins, etc.[/quote]

ECE werkt ook als een natuurlijke ACE remmer.

GEWICHTSVERLIES:

[quote]DGAT Inhibition

Diacylglycerol acetyl transferase (DGAT) is the enzyme involved in the final step of triglyceride synthesis. Triglycerides are circulating fat bodies that ultimately wind up in the fat cells, and are almost always elevated in diabetes. They also have emerged as a major risk factor in vascular disease.

Dr. Lee found that ECE compounds inhibited DGAT more than 50%. In genetically caused obese laboratory rats, ECE reduced body fat and increased physical activity. In another study, ECE caused leanness and fat-resistance in animals given a high fat diet.

ECE Beverage: 2-Week Clinical Trial (studie met mensen)

In a human study, 141 young adults were given a beverage containing ECE at 200 mg daily. In two weeks their average weight dropped nearly 2.5 pounds, muscle mass increased by nearly 2.5 pounds, and body fat dropped by 4 pounds, or 7.48%. ECE stimulates the body to burn fat by increasing muscle mass. [/quote]

[…]

VEILIGHEID:

[quote]ECE is manufactured from edible algae through food-compatible processes. Tens of thousands of people throughout the world have experienced ECE in various forms of product without side effects. To date, Dr. Lee’s team has not found any toxicity at any level. Several toxicity tests have been performed, and no adverse effects have been found at the effective human dose level of 1-10 mg/kg. [/quote]

Tot slot een literatuurlijst. (references)

[Lisa]

vanderburg schrijft:
[quote] Mocht je Seanol-P tegenkomen hoor ik het graag. Voorlopig heb ik via het internet ‘Algoran’ besteld (ik geloof in Canada?).[/quote]

Hi,

Ik heb 1 produkt met pure seanol-P gevonden :
Het heet Alginol (trademark) en wordt gemaakt door Advanced Bionutritionals. Bevat 400 mg seanol-P per capsule.
Dr Robert J Rowen heeft blijkbaar meegeholpen met de formule (en gevraagd om de prijs redelijk te houden).

Meer is hier te lezen:
http://www.advancedbionutritionals.com/Products/Alginol.htm

Dit is de eigen site van dr Rowen….een opmerkelijke dokter :cheer:
http://www.secondopinionnewsletter.com/

Ik koop vaak bij iherb in de VS, maar die hebben alleen de fibroboost en fibronol 🙁 .

Algoran is soortgelijk, ook pure ECE, maar dan een ander merk … hoeveel mg ece zit daar in en waar heb je die gekocht? ( je kunt evt ook in privemail antwoorden)

Groetjes,
Lisa 🙂

[vanderburg]

Lees ook eens “The truth about Seanol and ecklonia cava extract” op http://immortalhair.forumandco.com/natural-hair-regrowth-f1/the-truth-about-seanol-and-ecklonia-cava-extract-t1318.htm

[Lisa]

vanderburg schrijft:
[quote]Lees ook eens “The truth about Seanol and ecklonia cava extract” op http://immortalhair.forumandco.com/natural-hair-regrowth-f1/the-truth-about-seanol-and-ecklonia-cava-extract-t1318.htm%5B/quote%5D

Ja… die had ik al gelezen, gaat over de ECE die in de VS wordt gedistribueerd door simply healthy onder de naam Seanol.

Grappig dat daar ook mensen schrijven die geen bedenkelijke fillers willen zoals Butylene Glycol, Propylparaben, Methylparaben, Hydrogenated Vegetable Oil, Fragrance …. ben ik toch de enige niet die dat niet wil eten 😆

BTW…. Ik heb je mail beantwoord, zie daar verder

[Job Pieter Tent]

Van broccoli naar Bruin zeewier, het is me toch wat. Maar eerlijk gezegd vind ik het even te veel leesvoer hoor.

Ik heb ook maar even heel vluchtig gelezen. Maar zit dit dan weer gewoon in een potje? Kijk de groene variant kennen we wel, gewoon zeewier m.a.w. Kelp en verkrijgbaar als Kelpasan ofzo. Is ook heel goed om mee af te vallen….

Maar ik zag laatst opeens dat je ook gewoon zeewier bij de AH kan kopen. Was wel verbaasd. Maar misschien ga ik het vanavond een stiekem in een salade vermengen 😛

[Lisa]

Job Pieter Tent schrijft:
[quote]Van broccoli naar Bruin zeewier, het is me toch wat. Maar eerlijk gezegd vind ik het even te veel leesvoer hoor.[/quote]

No problema 😉 Het is geen verplichte kost ….. Zal ik het nog even samenvatten? (alle benefits van zeewier op een rij zetten?)

[quote]Ik heb ook maar even heel vluchtig gelezen. Maar zit dit dan weer gewoon in een potje? Kijk de groene variant kennen we wel, gewoon zeewier m.a.w. Kelp en verkrijgbaar als Kelpasan ofzo. Is ook heel goed om mee af te vallen….[/quote]

Door de jodium in groene wier zeker? Dat helpt iemand dan alleen afvallen als die te weinig jodium voor de schildklierwerking heeft he .

Ja, we hebben het in dit zeewierdraadje over bruine zeewier, over milligrammen in een potje, als een extract van een bruin zeewier (de ECE), het helpt ook wel afvallen volgens de berichten, maar ik vind andere effecten belangrijker (ontstekingsremmer en zeer krachtige antioxidant …… en nog meer dingen) .

[quote]Maar ik zag laatst opeens dat je ook gewoon zeewier bij de AH kan kopen. Was wel verbaasd. Maar misschien ga ik het vanavond een stiekem in een salade vermengen :P[/quote]

Hee….dat is nieuw dan zeker bij AH? Ze hadden ook een tijdje granaatappelzaad/pitten, maar die zie ik niet meer (die wilde ik in mijn sappers doen).

En…. was de zeewier lekker in de sla?

Bij de natuurwinkel zag ik rode zeewier in de koeling.
Groene zeewier heb ik wel eens gegeten…. bij de Japanner. 🙂 .
Het zit ook om sushi heen gewikkeld….dat goene “papier” 😉

Groetjes,
Lisa.

[Auteur]

Berichten